Andare a correre appena svegli 21

[run4fun]

Oggi riposo, buon venerdì!

[SV++]

Buongiorno a tutti, dopo due settimane dalla nascita di Sofia prima corsa mattutina, in orario relativamente comodo (6 e 30) dopo aver fatto le ripetute avanti e indietro tra culla e fasciatoio

[shasha74]

grandi ripetute @sv...
per me stamattina 21,5km in tranquillità e in compagnia della nebbia. Per Pisa ho scelto la modalità turistica, d'altronde la città lo impone....

[aiace.ct]

Grande SV...giornate/mesi/anni di trance da insonnia ti aspettano.la corsa potrebbe essere una buona scappatoia.
Oggi non corro ancora causa lavoro e non ho dormito causa viruz letale kakkentruppen...lo sclero aumenta...lo so...finirò a correre nudo col pannollone...
Ma domani (se dormo) é un altro giorno...

Abbracci a distanza....sono un portatore sano di "caccamolla" (come dice mia figlia)

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo si fa per dire, arrivata in nottata (alle 4) a Palermo dopo che il volo di ieri sera, già in ritardo di oltre 2 ore, è stato dirottato su Catania per condimeteo avverse al Falcone Borsellino.

Oggi solo cose burocratiche e recupero energie perse, sono piuttosto stanca

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@fuki caspita che traffico per un volo relativamente breve buon riposo!
@sv direi che il percorso fasciatoio-culla non ti ha fatto perdere l’allenamento!
@arla sempre meglio!quando cittadella?

Per me oggi ultimi 5 km!

[m@@x]

Giorno a tutti!!!
Mi vergogno quasi quasi a scriverlo ma... questa settimana ho preferito rimanere abbracciato al cuscino...

[Arla]

Buongiorno!
Gloria&Gaia grazie, domenica 16, ma ribadisco che faccio la non competitiva, giusto per dimostrarmi che riesco ancora a correre 20 km!
Qui stamattina recupero attivo, 7 km tra camminata e jogging, quadricipiti di marmo, ma era ovvio, dichiaro ufficialmente iniziato lo scarico impegnandomi solennemente a fare stretching ogni giorno!
Oggi ho notato che una delle salite del mio giro è segnata, la useranno per fare ripetute...
Abbasso la caccamolla, le condimeteo e i bacilli, evviva i papà!
Tra l'altro a vedere i fiocchi qui e nei paesi vicini nell'ultima settimana devono essere nate una decina di femminucce... Sarà un'annata interessante nelle scuole!
Buon venerdì a tutti!

[oscar56]

Buon Sant'Ambrogio Amici milanesi e non. Per me una bella uscita in tre step, prima 3k di riscaldamento poi 10x100 in saqlita con rec 100 e per finire 3K da fl a fm e anche più.Ottime sensazioni senza esagerare. In bocca al lupo Ajace. Tiremm innanz.

[Scut]

Siccome oggi si prevede lavoro fino a mezzanotte, corsetta di 50’ a metà mattina... che goduria!