Andare a correre appena svegli 15

[aiace.ct]

...tutti fermiiiii....altrimenti non arrivo più!!!!
Andy tu hai la mara di Padova e i LL solo la domenica e saremo aprile.....Lilla ti fa male psoas tibia femore gluteo e perone....il riposo è un must!!!!!Fritz ma non eri a riposo???
L unico modo di macinare più km è inserire la mtb!!!!vale anche la bici???

Credo di essere a 220....non scarico dati tutti i giorni.....

[aiace.ct]

Scorgo adesso che la plasmaferesi giovedi.....ergo cucchiaio di legno in arrivo....

[morfeo68]

@aiace, quanti te ne mancano a 244? Io appena visto che tra soli 30,3km arrivo ai 300 ... e già sto meditando di boicottare il riposo che avevo previsto... (a proposito di saggezza...)

@fuji, niente gluteo, il dolore è più anteriore-laterale, se parti dall'osso del bacino, quello che sporge davanti, e scendi di un centimetro o due c'è come un nervo, giusto? Ecco, mi sa che è quello... Suggerimenti?

per te 300 non e' solo un film o ripetute ma i km mensili

[Arla]

@sammy, congratulazioni!
E anche a chi macina km come se andasse in giro in auto!!!
Buona cena a tutti, qua c'è una serata primaverile di quelle che commuovono!

[aiace.ct]

Arianna non piangere....qui dicono che c è la caligine e invece sono polveri sottili e inceneritore!!!!
Domani sole e corsa alle 13.30....cercando di chiudere a 250 marzo.....non riuscirò a fare di più....queste donne sono terribili!

[Lillalely]

@titti, @fuji, credo sia da quelle parti, si'...e' grave?

@ale, prendo il tuo bacino e ti ringrazio togliendo ogni malizia, vista la posizione della bua...

Agli altri macina-km devo rettificare il mio totale, ad oggi sono "solo" circa 253 (mi sono accorta che nei 270 c'erano dentro le 2 passeggiate finale-varigotti, e camminare non vale )

Quindi per questo mese passo, dubito arriverò a 300 con la gamba sbilenca che mi ritrovo...

Good night vamps!

[Pippo72]

@606, le mie più sentite condoglianze.

[aiace.ct]

Mauro è il momento del dolore....verrà presto il momento in cui sarai più forte e consapevole....cielo stellato anche nel bresciano....come ho letto in q.ke dedica qui sul forum "le stelle non dormono mai".

Lillalely sana rosicata non per i km ma per le due passeggiate.....tempo permettendo ci sarò

[ziomike]

Grande Sammy... In bocca al lupo

[SV++]

Buongiorno a tutti, dopo qualche giorno di riposo si ricomincia a correre. Esco x un 12k di cl. Buone corse