Andare a correre... appena svegli 33

[jeffetto]

... e sono tornata a dormire perchè Oliva (la cagnuzza di casa) ha deciso che stanotte non aveva sonno o qualcosa la disturbava e ha girato per casa un paio di ore...ora se la dorme beatamente sul divano ...

Consolati ... La mia chihuahua Camilla spesso e volentieri fa esattamente la stessa cosa, alle 2/3 di notte rompe che vuole magari salire sul letto, poi si agita e non ci fa dormire, per poi starsene beata, spaparazzata a ronfare nella cuccia quando ormai è troppo tardi ....

[KGiga1979]

Nel giorno più lungo dell'anno 18 km di CL.
Ottime sensazioni nonostante il gran caldo afoso ( 27 gradi alle 5 del mattino ).

[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane per me mezz'oretta con un clima che onestamente a memoria non ricordo.

In più ieri nel quartiere adiacente al mio c'è stato un grosso incendio che ieri sera ci ha costretto a serrare i boccaporti.
Stamattina per fortuna l'aria era respirabile, ma ho evitato Magliana e fatto comunque poco per limitare i danni.

Buona giornata a tutti

[Scut]

io oggi ho deciso che faceva troppo caldo per correre e sono rimasta a casa, è qualcosa di invivibile!

[EvaK]

Da me non caldissimo ma umidità torale, pressione sotto i piedi e stanotte mitragliata dalle zanzare. Alle 5 ero sveglia. Il piede non. Mi convinceva per cui sono andata in bici a sfogarmi un po’ con un allenamento bello tosto in salita. Fatti 1h45’ con 45 km e 700 m di dislivello, alle 8:30 ero in negozio a sbancalare.
Oggi piattone di pasta con la ricolma, camionista style

[Arla]

Hola!

Sono l'unica che non può lamentarsi del caldo, mi sa, anzi...

Qui altra giornata di pioggia intermittente, abbiamo comunque sfidato la sorte per andare a vedere un laghetto zona La Thuile, diciamo l' abbiamo intuito ma il tragitto all' andata è stato piacevole, al ritorno meno: pioggia e rimbombo probabilmente di valanghe dalle montagne di fronte, abbastanza impressionante... Comunque quasi 7 km con 150 d+ fatti in scioltezza...

Oggi pomeriggio visita al Castello di Sarre e passeggiata finale se smette di piovere, intanto qualche diapositiva della mattina:

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 10x300 con un bel vento fresco

Buon sabato a tutti

[shasha74]

Uscito alle 9 per una mezza tranquilla…caldo ma comunque sopportabile. Finisco la settimana con 79,5k….la prossima scarico che la P-A è lì che arriva.

Buon WE.

[EvaK]

Buongiorno!
Stamattina x me 10 km esatti, corsi a sensazione senza forzare, e finalmente sono riuscita a correre senza mai dovermi fermare perché il dolore non è mai aumentato. Fatti comunque anche ad un dignitoso 4’45” di media.
Poi zampa nel ghiaccio è andata a lavorare.
In pausa pranzo giretto di 36 km in bici fatti per sciogliere e godere un po’ della bella giornata, visto che il sole per qualche giorno sarà un ricordo.
Certo che lavorare a 200 m da casa è una comodità pazzesca!
Ora torno in negozio

[jeffetto]

Ciao a tutti!

Bene @EvaK , continua così!

Oggi seduta davvero "caliente" di spinning all'ora di pranzo in occasione di un evento promozionale organizzato dalla palestra che frequento
Peccato l'aria condizionata insufficiente abbia reso il tutto oltremodo impegnativo, cosa riscontrata nettamente nel rapporto della potenza erogata, abbastanza sotto la mia solita media.
Domani discesa temperature sembra ... sperem, vorrei metterci un lunghetto se riesco
Buon we anche da parte mia