IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 6)

[Supertramp]

@disti
Correrò la maratona di Verona.
Il tempo sotto le 3h e 30'

[susodueto]

@jakon
Esagerato!!!

però con una ruota di plastica e del miglio nella vaschetta...

[pippotek]

@Supertramp: visto il medio, tanta stima

[maarco72]

@disti
Correrò la maratona di Verona.
Il tempo sotto le 3h e 30'

3h30''.....siamo seri..

[disti]

3h30m se va malissimo [emoji23]

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[Bruce77]

forza ragazzi! non battiamo la fiacca.. [emoji23][emoji23]
ieri per me CLR di soli 5km fatta a 4.47. forse un po' troppo forte ma le gambe hanno voglia di girare... domattina provo un bel progressivo.

un'informazione, visto che il mio GPS mi sta abbandonando mi sapete consigliare qualcosa di valido senza spendere grandi cifre? mi hanno parlato bene del Tomtom runner 2 cardio, che ne pensate?

[maarco72]

Garmin il più gestibile..polar m430. È completo affidabile e preciso

[Bruce77]

grazie Maarco! lo vado a vedere

[fujiko]

@bruce tomtom il migliore per segnale gps anche in fascia bassa, ma problematico per le ripetute (tasto lap touch, non sto qui a dirti ma lascia a desiderare). Io sono passata ad un Suunto Ambit3 Run

[Moran]

Questa settimana sono tornato a correre dopo più di 1 mese di stop dalla corsa, da giovedì ad oggi ho fatto 30km. Oggi ho corso 12,5km a 5'15"/km e sono letteralmente distrutto con dolori ovunque, spero che presto il fisico si ricordi presto qualcosa di quello che ero poco più di un mese fa.

Bentornato, beato te.
Io sono alla terza settimana di stop e più sto fermo e peggio mi sento. La spalla migliora a vista d'occhio ma il ginocchio non ha beneficiato della pausa. Il fisioterapista che mi sta rimettendo in sesto mi ha parlato di neurostimolazione e interventi profondi... vedremo. Intanto oggi o domani dovrebbe arrivare la bdc che ho ordinato, almeno farò un po' di moto. A questo punto anche la possibilità di fare la 24 km all'UTSS sembra allontanarsi, meglio pensare a un autunno di lavoro per rimettersi in sesto e abbandonare l'idea di preparare una maratona a dicembre, spostandola a gennaio o febbraio. Si vedrà. Buone corse a tutti!