** CHIUSO ** (6)

[pwm]

In bocca al lupo hyoga

[maarco72]

Ma infatti non ho mai detto che tutti hanno bisogno di costruzione. Se tu Maarco hai già fm4 stabile probabilmente non ne hai bisogno. L'unico modo è per esserne certi è provare per un periodo. Ti assicuro che la stragrande maggioranza degli amatori ne gioverebbe.

Mi sto ubriacando per sopperire al dolore che provo per la mia prossima affermazione....sono d'accordo con te per una cosa ..molti amatori avrebbero bisogno di ..come.si dice qui''stabilizzare'' i ritmi...imparare ha proporzionare gli allenamenti e ritmi.
Ho il medio stabilizzato come dici tu..ma senza.offesa non trovando in questo metodo spunti migliori di quello che già seguo sarebbe inutile cambiare(e io.in.questi anni ho valutato e provato varie cose

[maarco72]

@marpit si il miglioramento è a parità di fc e distanza

[Running Jo]

Vai hyoga che con questo fm1 che hai fatto ora volerai

@maarco
Lo vedi che siamo d'accordo

@mad mat
Sinceramente non ho capito, un aiutino?

[francescone]

Pwm vatti a fare un bel fl1 di 5-6 ore tanto x rilassarti..l'ultima volta che ho scritto consigliai ad Alex di rifare una mezza la settimana dopo la stra Milano, dove era saltato .. mentre er tu capoccia gli aveva consigliato di rifarsi un altro paio di anni di costruzione.. e sono stato così aggressivo da incutergli tanta paura che la settimana dopo ha fatto Pb.. uno dei pochi fatti qui dentro.. mi pare..

[Running Jo]

Che classe!

[marpit]

[emoji33] non farò mai più FL1 [emoji23] [emoji23]

[maarco72]

Rj ti alleno io.per 6 mesi....se non miglioriamo..passo io da te per 6mesi..

[fujiko]

@maarco questa specie di proposta transattiva mi pare geniale

[pwm]

@francescone: credo che senza volerlo con la tua risposta molto fine tu mi abbia dato ragione in pieno (per fortuna che i moderatori leggono).

Per me questa mattina 2h30' di FL1-2 a 6'16. Buona giornata.