ma si, al massimo zoppicheremo tutti come gamba di legno per un po'
Per chi fosse interessato so che alla maratona di Roma danno i braccialetti con gli intertempi da tenere per raggiungere i vari obiettivi..
Per le 4 ore:
1 km -> 00:05:41
5 km -> 00:28:25
10 km -> 00:55:50
15 km -> 01:25:15
20 km -> 01:53:40
21 km -> 01:59:54
25 km -> 02:22:05
30 km -> 02:50:30
35 km -> 03:18:55
40 km -> 03:47:20
42 km -> 03:59:boh non lo so, è coperto..
Per le 3 ore e 45:
1 km -> 00:05:19
5 km -> 00:26:35
10 km -> 00:53:10
15 km -> 01:19:45
20 km -> 01:46:20
21 km -> 01:52:10
25 km -> 02:12:55
30 km -> 02:39:30
35 km -> 03:06:05
40 km -> 03:32:40
42 km -> 03:44:21
unica cosa che non capisco.. per le 3 ore e 45 mi dice che ai 42 km dovrei essere sulle 3 ore 44 minuti e 21 secondi.. vuol dire che ho 39 secondi per fare gli ultimi 195 metri.. vuol dire che quegli ultimi 200 metri li devo fare ai 3'20".. dopo 42 km??
se ci credono loro..
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Donatore
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