Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[aroldo74]

Stamani nei miei 12,2 km ho avvertito alcuni fastidi ai polpacci. Mi sa che siano le scarpe che ormai avranno più di mille km.

Cambiale immantinente.
Oggi é sabato, puoi andare a comprarle.

[giovanni.isoni]

Stamani nei miei 12,2 km ho avvertito alcuni fastidi ai polpacci. Mi sa che siano le scarpe che ormai avranno più di mille km.

Cambiale immantinente.
Oggi é sabato, puoi andare a comprarle.

straquoto!!
cambia subito, anche io all'inizio "ignoravo" le scarpe e i dolori ai piedi e alle caviglie mi hanno fermato per 1 settimana.....
Poi leggendo il forum ho capito l'importanza delle scarpe: ora uso le vomero 6 che sono fantastiche !!!

[Comparsa]

Maremma sgraffignata: ieri record personale e oggi gambe a pezzi. Fo prima a segnare quello che non fa male! E oggi dovrei spararmi un LL...
"Sehondo me un c'ho il fisiho...)
(op. cit.)

[Niccolò]

Grazie per i consigli. Credo che oggi provvederò subito.

[Yellow]

sensazione pessima...oltre a un po' di dolore al gluteo non ce l'ho proprio fatta a livello fisico a correre! 20minuti ed ero ko...che tristezza

[simonerun]

Stamani nei miei 12,2 km ho avvertito alcuni fastidi ai polpacci. Mi sa che siano le scarpe che ormai avranno più di mille km.

Spero che tu abbia provvedto come ti hanno consigliato altri......con le scrpe "scariche" non si scherza, l'infortunio è dietro l'angolo....buone corse

[giovanni.isoni]

Oggi sensazioni bruttissime!!!
Avevo in programma un bel lungo lento di 30k, ai 20k non ne avevo già più (anche perché li ho corsi in 4.50... Alla faccia del lento...) non sono riuscito a tenere i giri bassi e quindi sono crollato ... Dopo 25k sono tornato a casa camminando con dolori alle ginocchia,piedi e caviglie... È tutt'ora cammino come se avessi un palo nel didietro....
Mi dovrei auto bastonare ma i dolori che provo sono già abbastanza.... Ora un paio di giorni di riposo ....
Buona domenica a tutti

[juanni]

il lungo di ieri mi ha lasciato buone sensazioni....
sono riuscito a tenere un buon passo per tutto il percorso, anche nelle salitelle
e ora non sento alcuna pesantezza alle gambe, le sento come se avessero voglia di correre anche oggi,
peccato che ho previsto riposo per uscita familiare.....vediamo

[Foia]

Stamattina lungo 'lipidico' di 25Km. Sensazione prevalente: FAME

[simonerun]

Stamani "solo" 13,5 km, ma dopo un settembre disastrato in termini di frequanza e qualità degli allenamenti, non potevo fare di più. E comunque alla fine considerando che i primi 3/4 km li ho fatti a ritmo riscaldamento....alla fine i 5'15'' di media sono stati fonte di soddisfazione