Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

[Tony78]

io uscito alle 20 per 8 km in relax ... 32 gradi.. non si può.

[franciswolves]

Alla fine ieri riposo forzato causa stomaco in rivolta
Ci riprovo stasera, sempre dopo cena

[mampr]

se andassi io dopo cena rotolerei....

[Sbrave83]

@frustatori non mi avrete mai!!
@Nadia è partito un giro di scommesse sul tuo tempo finale a Firenze ma tu non ti sentire sotto pressione

Stamattina solita uscita mattuttina con l'idea di fare una piccola progressione per svegliare le gambe, umidità alle stelle e fc alta, sono arrivato alla fine a 4.15 ma con notevole fatica. Continueró con gli allenamenti acdc fino a metà agosto perché con sto caldo mi passa la voglia di accelerare il passo, tanto i conti con il cronometro si fanno in autunno...

@dolo grande!!! Mi piacerebbe condividere una fotografia che ricalca in pieno la mia interpretazione sul running: il divertimento. Alcuni mi spingono ad affrontare la corsa con una metodologia più scientifica cercando di convincermi a "strutturare" maggiormente il mio approccio ma, semplicemente, non ne ho voglia.
La vivo come una piacevole valvola di sfogo che migliora le mie giornate!
Naturalmente questo vale per me stesso ed ognuno è libero di sostenere le proprie ambizioni, io sono un sostenitore del partito di @bully #tapascioergosum

[alb.onda]

Esatto!
Stamattina vado verso l'ufficio con borsa al seguito, vestito da corsa (ultimamente esco prima per non trovare traffico, corro prima di attaccare a lavoro, doccia nello spogliatoio aziendale e via).
Già ieri accusavo un fastidiuccio al ginocchio dx, stanotte non ho dormito na mazza, insomma voglia zero.
Morale: dritto in doccia senza aver corso...ho sfruttato l'arrivo anticipato per un bel cappuccino davanti al laghetto dell'EUR con cornettazzo alla nutella incluso.

Già prevedo frustate!

[bully]

Albe'

Si raga' bisogna divertirsi in primis, e star bene sempre!!! Io aggiungo il lato turistico/naturalistico perché se no tanto vale fare sempre lo stesso giro.
Si corre guardandosi attorno, per le città, sui lungomari, nelle stradine, nei parchi ma sempre guardandosi attorno. Se sei sul canal grande, sul ponte vecchio, in Trafalgar square, al Colosseo o sotto la porta di Brandeburgo sarà mica la stessa cosa?
Io colleziono immagini di tanti posti non sempre ho le foto ma le emozioni si! E sempre col sorriso.
See you on Strava!
#tapascioergosum

[franciswolves]

Buondì giovani
Per onorare le parole di @bully e gli splendidi posti da lui citati, ieri sera 12x200 nel rettilineo della zona industriale Sono uscito alle dieci di sera ma non sono scampato al bagno di sudore. Oggi riposo - anzi, danza della pioggia per il weekend.

[robertovedovi67]

@Sbrave, la foto potremmo metterla come testimonial per tutti quelli che ci prendono per "drogati", addirittura in qualche 3ad si parla di un demone che ti divora lentamente ma inesorabilmente. Le uniche droghe sono le endorfine e le sensazioni di benessere post corsa che solo chi sta per stramazzare al suolo dopo 21 Km (o 42 ) può avere.

[mampr]

ragazzi dopo il temporale di ieri sera speravo che stamattina rinfrescasse....invece no....32° belli umidi.
fartlek 5x5' con 2' recupero a FL ma ero da strizzare.....

P.S. non ho foto che esprimono la mia felicità nel correre....sono sempre abbastanza sconvolto e contento che sia finita, al traguardo.....non un bel vedere

[franciswolves]

Qui niente temporale (per ora) ma temperature appena più sostenibili.
Ancora salite sulla strada di settimana scorsa, più corte (100m invece di 150) ma più frequenti (20 invece di 10). Poi defaticamento, allunghi e la sensazione che domani avrò le gambe di marmo