Andare a correre... appena svegli 33

[giokaos]

Invece qui nevica alla grande!

[gambacorta]

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 17K in leggera progressione. Tempo meraviglioso per correre nuvolo e ventoso

@giokaos dove esattamente?

[giokaos]

Comprensorio del Corvatsch, Svizzera Silvaplana.

[jeffetto]

Hola guys!

Qui inaspettatamente il meteo un po' birichino ci ha regalato più di qualche goccia di pioggia, ed anche se ha rinfrescato abbastanza rispetto ai gg passati, temperature ed umidità sono ancora un po' altine, anche se più nella media di stagione. Il venticello comunque era a tratti piacevole

Stamattina mi son fatto 25k abbastanza easy, con finale in progressione, in compagnia di un paio di amiche, girando per Roma centro e ciclabile nord.
Alla fine pur essendo quasi tutti in Z2, ero un po' stanchino, probabilmente lo spinning di ieri ed il chilometraggio un po' più elevato del solito in questa settimana si sono fatti sentire.

Buona domenica a tutti!

[Gaietta]

Invece qui nevica alla grande!

Cavolo

[Arjen]

Buondì,
Per me stamattina 2300m di nuoto.
Aggiornamento piede:
Stamattina appena sveglio zoppicavo vistosamente, poi scaldandosi è migliorato. Il punto critico è localizzato nell’avampiede, zona metatarsi appena sotto le tre dita esterne..ora fatto ghiaccio e messa crema..
@Evuelledi la cosa strana è che mi è capitato di punto in bianco senza nessuna avvisaglia..
@giokaos figata!!

[zolla]

Per me uscitina in salita dove ho fatto il tifo, quando li incrociavo, per dei ciclisti impegnati in una gran fondo che prevedeva un GPM molto tosto vicino dove corro.
Reindirizzato anche un paio di sbandati ritardatari che pensavano di essersi persi.

[Arla]

Hola!

Wow, Giokaos, che immagini! E grazie ma è il minimo se uno è in salute e non ha impedimenti... E poi ti fanno pure le analisi gratis! Il problema è che io ho le vene piccole e ogni volta è un terno al lotto perché non tutti gli operatori bucano giusto... Oggi è andata! Anche se mi ha lasciata un po' fiacchetta, avevo anche la pressione un po' più bassa del solito, forse la settimana in montagna ha influito...

Fatto sta, ci si era ripromessi di fare qualche giorno depurativo da carne, formaggi e grassi vari...
Solo che al ristoro post donazione c'erano i panini con la soppressa e il caffè con le brioches, che fai, rifiuti?!?!

Poi mentre preparavo le zucchine e il merluzzo per pranzo (cosa che testimonia la mia buona fede!) ha chiamato mia cognata dicendo "avete fame? Perché Tommaso (il marito) stasera griglia..."
Che fai, rifiuti?!?!?!
Comunque io a pranzo avevo una fame da lupi nonostante il ristoro e oggi pomeriggio ho fatto comunque una camminata di 7,5 km con 150 d+, quindi tra il ripristino del sangue e tutto...

Faremo la depurazione da domani!

Buona serata a tutti!

[Scut]

Quante belle e varie storie oggi
La neve di @giokaos in cima al podio visto il caldo patito in questi giorni a Roma
Oggi qui tanta umidità ma clima clemente e pioggerella, fatti 12 km collinari
@Arla la via delle buone intenzioni è lastricata da tentazioni