Andare a correre... dopo lavoro 13

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phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da phantomfh »

Ma @Beppogo...



Vuoi proprio farmi impazzire!! :angry: :ahahah:
Vediamo che posso fare...
Ultima modifica di phantomfh il 5 apr 2024, 11:29, modificato 2 volte in totale.
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da shasha74 »

Beppogo ha scritto: 5 apr 2024, 10:53 :beer: analcolico :smoked:
Letto bello, anche se non a livello di 1Q84 (capolavoro) o Kafka sulla spiaggia, io sto leggendo adesso l'assassinio del commendatore, sempre dello "Zio" Haruki
1Q84 l'adoro......

@phantomfh ...non potevi idearlo la settimana scorsa..... ](*,) ....
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 43x42 Carrara '25 3h01’40”
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phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da phantomfh »

shasha74 ha scritto: 5 apr 2024, 11:21 ...non potevi idearlo la settimana scorsa..... ](*,) ....
:lol:
L'ispirazione è arrivata solo stamattina. Anch'io lunedì scorso ho fatto oltre 700d+ e per un po' non farò dislivello ](*,)
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Moran
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Moran »

Io ho in lista (non sul comodino, perché è un ebook) "L'arte di correre" proprio di Murakami, che sarebbe assolutamente in linea con lo spirito di un eventuale badge "lettore".
@beppo: sei astuto come un cervo! (cit.) :mrgreen:
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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ludovico_van
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da ludovico_van »

Letto dieci anni fa.... tra l'altro negli anni ho snocciato anche diversi anedotti su quel libro qui. POtresti anche non leggerlo e leggerti i miei post! :smoked: :smoked: :smoked:
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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ludovico_van
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da ludovico_van »

Cmq raga ,, anche nel leggere resto sempre della vecchia scuola: altro che ebook, volete mettermi la bellezza dell'odore della carta?????
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Beppogo
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Beppogo »

phantomfh ha scritto: 5 apr 2024, 11:19 Ma @Beppogo...



Vuoi proprio farmi impazzire!! :angry: :ahahah:
Vediamo che posso fare...
😂 annuncio lo stambecco allora 😂
Ultima modifica di Beppogo il 5 apr 2024, 12:45, modificato 1 volta in totale.
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phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da phantomfh »

I tre badge dislivello si conquistano con oltre 400d+, oltre 700d+, oltre 1000d+. Solo l'ultimo è personalizzabile secondo quanto scritto sopra.
Ditemi che così va bene e che sono bravissimo e che... 8)

:cheerleader: AGGIORNAMENTO medagliere :winner: (se avete dubbi su come si conquistano chiedete pure)

8 marzo 2024 (almeno 8,3 km)
correre per almeno 8,3 km
a un passo di almeno 8:30/km
badge aperto (km a piacere)
fare l'allenamento e nello stesso
giorno bere un ditale di whisky
badge aperto (km a piacere)
fare un km a un passo di 90"
più veloce della corsa lenta
ImmagineImmagine Immagine
ludovico_van, phantomfhvalby, phantomfh, shasha74 (2)beppogo, dragonady, grantuking, happyfra
badge aperto (almeno 8 km)
tenere il passo medio dichiarato
senza mai guardare l'orologio
badge aperto
fare una evidente pirlata
relativa alla corsa
badge aperto (almeno 10 km)
fare almeno 4 km allo stesso
ritmo senza guardare l'orologio
Immagine ImmagineImmagine
phantomfh, shasha74 (2)jjruns
badge aperto
fare almeno 400 metri di
dislivello positivo
badge aperto
fare almeno 700 metri di
dislivello positivo
badge aperto
fare almeno 1000 metri di
dislivello (personalizzabile)
Immagine Immagine Immagine
Ultima modifica di phantomfh il 5 apr 2024, 12:52, modificato 1 volta in totale.
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Beppogo
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da Beppogo »

Urca bravissimo, neanche fatto in tempo di annunciare il tentativo e mo ci sono tutte e tre
=D>
@Moran :beer: cosi ci sono più possibilità
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phantomfh
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Messaggio da phantomfh »

Ho messo le coccarde bronzo, argento e oro, e ora accontentatevi :culone:

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