Andare a correre appena svegli 21

[gambacorta]

giorno....
in bocca al lupo @Gloria83 e @run4fun, dateci dentro e Reggio
e forza a @Gaietta x il suo 10k test
sono anch’io colazionato e pronto a partire x le zone di Marostica; oggi nn sono in gran condizioni, dormito male e ho qualche doloretto generale, spero nn sia influenza
buona domenica a tutti!!

[Arla]

Buongiorno!
Noi invece ci spostiamo dal bassanese al bellunese per la marcia dei Babbi Natale, buona domenica a tutti, buone corse e super in bocca al lupo ai maratoneti!

[Gaietta]

Buongiorno

@gloria @run un grosso in bocca al lupo! Dateci dentro

Io esco per un test sui 10 km. Non l’ho mai fatto quindi in ogni caso sarà un successo

Buona domenica a tutti

[giokaos]

Io esco per un test sui 10 km. Non l’ho mai fatto quindi in ogni caso sarà un successo :mrgreen

Sicuro! In bocca al lupo e facci sapere com'è andata

[fujiko]

Buongiorno cari,

Gran dormita di recupero della notte in bianco del 7 dicembre causa volo dirottato... L'ho sentita tutta a 48h di distanza.

Si esce più tardi per una mezz'ora rigenerante.

In bocca al lupo a Gloria e Flavio, forza ragazzi e un incoraggiamento a Gaietta per il suo test

Buona domenica a tutti

[zeromaratone]

Brava !

[Gaietta]

Sono contentissima, il test è andato bene. Sono partita malino perché il gps faceva le bizze, non prendeva la fc giusta e mi ci sono messa a litigare ma dopo i primi 500 metri ho preso il ritmo. Sicuramente non mi so gestire sull’asfalto, alla fine ero morta e non sono riuscita ad aumentare, ma cricetando attorno a casa ho fatto un meraviglioso 49’00, 4’54 di media...io che faccio una roba qualsiasi con un 4 davanti, non ci avrei mai creduto!
Ora recupero a pranzo dai suoceri

Buona domenica

[giokaos]

Complimenti! E buon appetito!

[oscar56]

Bupna domenica Cari. Brava Gaietta col 4 davanti è un bel correre 10K! Per me proseguendo il periodo di costruzione 11K aerobici con gli ultimi 2 a fm ma molto controllato. 6'08 media finale compreso riscaldamento. Bel correre, gambe rotanti e affanno zero anche al fm che quasi lo chiamo fls.
Tiremm innanz e oggi un bel risottone coi funghi e lesso misto.

[Scut]

Brava Gaietta!
Per me stamattina corsa fino a Spelacchio, poi fartlek a ritorno
E mega colazione !