Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da MarcelloS. »

Nico82 ha scritto:
MarcelloS. ha scritto:Ma perchè parlate tutti di pioggia :nonzo: .... troviamo il sole! :mrgreen:
[-o< [-o< [-o<
Ussignur.... è tornata pioggerella per domenica! Ma se era sole fino a stamattina!!!!!! :doh: :doh: :doh:

Ho detto SOLE e sarà SOLE! :rambo: :mrgreen:
PB:
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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ilmara
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da ilmara »

Aspetta qualche minuto che finisca la pausa pranzo e riportino le scimmiette in gabbia, poi cambia ancora vedrai ;).
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero

Non si può essere veloci,  belli e pure svegli...... portate pazienza.
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therunningpitt
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da therunningpitt »

luczan ha scritto:Runningpitt All'arrivo se ci aspetti però .... mi auguro solo che ti facciano partire con i top runner ...........
Tranquillo, starò in zona arrivo per (spero!) parecchio tempo. Per la partenza, dovrei aver risolto, la certezza l'avrò sabato quando ritirerò il pettorale... :-)
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Nico82
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da Nico82 »

therunningpitt ha scritto:
luczan ha scritto:Runningpitt All'arrivo se ci aspetti però .... mi auguro solo che ti facciano partire con i top runner ...........
Tranquillo, starò in zona arrivo per (spero!) parecchio tempo. Per la partenza, dovrei aver risolto, la certezza l'avrò sabato quando ritirerò il pettorale... :-)
Io ho pettorale 330, e arriverò spero in 2:20 o giù di lì. Devo capire la mia mogliettina come la vede, altrimenti post-doccia un bel pranzo forumendolo me lo sparerei volentieri, considerato che verso le 15 mi muoverei per rientrare...
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)

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Podistica San Damaso

Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da Podistica San Damaso »

Stampata lettera con numero di pettorale...non c'e' scritto se tutto ok cmq x sicurezza porto tutto con me...
nr 430 i top runner si vedono subito...
io sono in ottima forma...la Marcia dei Tori come potete vedere nel 3d immagini di corsa mi ha leggermente provato le gambe, ieri 3/4 scosse di terremoto mi hanno provato i nervi, sono prontissimo :thumleft:
Sabato mattina ok al giro di 7/8 km ritmo tapasciata con Patrick e Mad mentre le pink andranno a far shopping...ok Marci???
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da MarcelloS. »

Podistica San Damaso ha scritto:Stampata lettera con numero di pettorale...non c'e' scritto se tutto ok cmq x sicurezza porto tutto con me...
nr 430 i top runner si vedono subito...
io sono in ottima forma...la Marcia dei Tori come potete vedere nel 3d immagini di corsa mi ha leggermente provato le gambe, ieri 3/4 scosse di terremoto mi hanno provato i nervi, sono prontissimo :thumleft:
Sabato mattina ok al giro di 7/8 km ritmo tapasciata con Patrick e Mad mentre le pink andranno a far shopping...ok Marci???
:beer: :beer: :beer:

Ma io ho l'opzione? :nonzo: o tapasciata con i maschietti o shopping con le pink? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da ilmara »

Nico82 ha scritto:
mi sento un pò scemo a correre con la visiera :asd2:
Potresti provare con gli occhialoni da sci (rigorosamente con lenti gialle) sopra agli occhiali da vista :thumleft:
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da Mad Shark »

MarcelloS. ha scritto:
Podistica San Damaso ha scritto:Stampata lettera con numero di pettorale...non c'e' scritto se tutto ok cmq x sicurezza porto tutto con me...
nr 430 i top runner si vedono subito...
io sono in ottima forma...la Marcia dei Tori come potete vedere nel 3d immagini di corsa mi ha leggermente provato le gambe, ieri 3/4 scosse di terremoto mi hanno provato i nervi, sono prontissimo :thumleft:
Sabato mattina ok al giro di 7/8 km ritmo tapasciata con Patrick e Mad mentre le pink andranno a far shopping...ok Marci???
:beer: :beer: :beer:

Ma io ho l'opzione? :nonzo: o tapasciata con i maschietti o shopping con le pink? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
tu nessuna delle due ....devi stare in appartamento a prepararci il rinfresco per quando torniamo dalla sgambatina mattutina :mrgreen: :mrgreen:

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:nonzo:
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rogeraccio
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da rogeraccio »

Alla peggio puoi fare shopping coi maschietti :smoked: (PS per la rifinitura io propongo non più di 6 km :-" )
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Cortina Dobbiaco Run 03/06/2012 30km

Messaggio da MarcelloS. »

rogeraccio ha scritto:Alla peggio puoi fare shopping coi maschietti :smoked: (PS per la rifinitura io propongo non più di 6 km :-" )
Beh, ma allora è molto meglio tapasciata con le femminucce! :sbonk: :sbonk: :mrgreen:
PB:
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