Aminoacidi ramificati prima o dopo

[Lord_Phil]

Cioe leucina, isoleucina e valina (contenuti nei classici bcaa) sono presenti anche nelle whey protein, e anche semplicemente nel cibo?

[Milo Colli]

Certo, e in buona quantità. L'integrazione ha più che altro il vantaggio di una veloce disponibilità, ma se usi già le whey non serve integrare anche i bcaa.

[Spuffy]

Lord i bcaa fanno parte degli essenziali cioè quelli che non riesce a produrre il tuo corpo. La glutammina per esempio la riesci a sintetizzare

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[Lord_Phil]

Grazie!

[max72]

....però i BCAA al contrario delle Whey non passano per il fegato, alla lunga sono sicuramente meno dannosi delle proteine...

[susodueto]

Io prendo Aminotrofic.
Caro ma mi sembra efficace.

inviato da Xperia Z3 Compact

[Lord_Phil]

@max, e da dove passano?

[max72]

da nessuna parte, vengono assorbiti dall intestino senza bisogno di digestione

[Salve1907]

@spuffy
io adesso per comodità a pranzo sto provando ad utilizzare un pool di aminoacidi (proteine in compresse)

[Mod_71]

da nessuna parte, vengono assorbiti dall intestino senza bisogno di digestione

No. Qualsiasi sostanza assorbita a livello intestinale viene trasportata al fegato e da lì poi, se non metabolizzata, distribuita nell'organismo. L'unico modo per non far passare una sostanza dal fegato è somministrarla per altre vie (endovenosa, ecc.)