Strapanaro - San Damaso (MO) - 19/05/2013

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
SAVIO75
Guru
Messaggi: 2139
Iscritto il: 8 dic 2011, 16:24
Località: Bari Sud

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da SAVIO75 »

Nooooooooo........ scusate ragazzi! Rimedio subito! Chiedo venia!
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

NEXT: ...
Top
Avatar utente
SAVIO75
Guru
Messaggi: 2139
Iscritto il: 8 dic 2011, 16:24
Località: Bari Sud

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da SAVIO75 »

Rinserisco Marci72 e Piccio :emb:
NickNomePettoraleObiettivoMangiataCommenti
aroldo74Claudio?Pacizzare juanni...Yes:beer:
deuterioPaolo?Scarico pre-PassatoreQuando se tratta de magnà: presente!:yuppi:
dottormelaPaolo?GnoccoTigella! :pig:Perché c'è altro? :nonzo::culone:
JuanniGianni?Rallentare Aroldo :asd2:Dare il meglio (:mrgreen:
Mad SharkDaniele?arrivare alla fine :mrgreen::pig: :pig:
Marci72Marcello?sub 1h45'Nodebutto in gara competitiva
piccioAndrea?1h50'sino comment
Savio75Savio?sub 1h45'????
Stevec76Stefano?Godermi il paesaggio e fare da Pacer a mio suoceroAsspolutamente sì:pig:
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

NEXT: ...
Top
Avatar utente
piccio Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3555
Iscritto il: 7 feb 2012, 22:49
Località: Modena

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da piccio »

:thumleft: vai tranquillo Savio!!!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Top
Avatar utente
piccio Utente donatore Donatore
Guru
Messaggi: 3555
Iscritto il: 7 feb 2012, 22:49
Località: Modena

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da piccio »

bell'allenamento di m..... ieri sera!!
12 km che volevo finire in progressione (nei miei limiti...) ma che ho finito in de-pressione pian piano, tra dolorini vari ed una gran stanchezza...e mi sono buscato anche mal di gola e non sto a provare la febbre... :cry:
Questa settimana mi sa che mi convenga fare qualcosina solo mercoledì, che mi consigliate?
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
Top
Avatar utente
dottormela
Guru
Messaggi: 4720
Iscritto il: 14 ago 2012, 15:23
Località: Fiorenzuola d'Arda (PC)

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

io ovviamente vado di copia e incolla... :-"

5x1000 a ritmo gara! :smoked:
:culone:
Top
Avatar utente
deuterio Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 4143
Iscritto il: 8 ott 2010, 12:03
Località: Modena

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da deuterio »

Devo aggiornare il mio obiettivo...
NickNomePettoraleObiettivoMangiataCommenti
aroldo74Claudio?Pacizzare juanni...Yes:beer:
deuterioPaolo?Zainetto e :blah:Quando se tratta de magnà: presente!:yuppi:
dottormelaPaolo?GnoccoTigella! :pig:Perché c'è altro? :nonzo::culone:
JuanniGianni?Rallentare Aroldo :asd2:Dare il meglio (:mrgreen:
Mad SharkDaniele?arrivare alla fine :mrgreen::pig: :pig:
Marci72Marcello?sub 1h45'Nodebutto in gara competitiva
piccioAndrea?1h50'sino comment
Savio75Savio?sub 1h45'????
Stevec76Stefano?Godermi il paesaggio e fare da Pacer a mio suoceroAsspolutamente sì:pig:
Ultima modifica di deuterio il 13 mag 2013, 9:24, modificato 1 volta in totale.
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
Top
Avatar utente
dottormela
Guru
Messaggi: 4720
Iscritto il: 14 ago 2012, 15:23
Località: Fiorenzuola d'Arda (PC)

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

@Stevec76 @MadShark... mmmhhh, e se avessi bisogno di un pacer affidabile?!? :asd2:
:culone:
Top
Avatar utente
SAVIO75
Guru
Messaggi: 2139
Iscritto il: 8 dic 2011, 16:24
Località: Bari Sud

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da SAVIO75 »

@piccio: fai passare la febbre e poi fai il punto mercoledì dello stato fisico.
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

NEXT: ...
Top
Avatar utente
dottormela
Guru
Messaggi: 4720
Iscritto il: 14 ago 2012, 15:23
Località: Fiorenzuola d'Arda (PC)

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

febbre...?!? :nonzo:

trattandosi del piccio occhio che potrebbe pure essere aviaria!!! :afraid:
:culone:
Top
Avatar utente
mototata
Guru
Messaggi: 4527
Iscritto il: 20 set 2010, 8:39
Località: Marca Trevigiana

Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da mototata »

febbre sabato notte e mal di gola da venerdì :rambo: :rambo: :rambo:
sembra passare ma sono tutta anchilosata...oggi provo a correre un pochino, vediamo come va... :rambo: :rambo: :rambo:
Immagine
Immagine
Top

Torna a “Mezza Maratona”