Il fatto del giorno [2012]

[Joe Mestizia]

silvioma ha scritto: Il fatto del giorno?
Avere fatto due uscite in un giorno, mai capitato.
Stamattina ero certo di avere una giornata pro-family, quindi ho messo la sveglia alle 7 e via imbacuccato per il mio giro classico di 9km.
Fortunatamente nel tardo pomeriggio mi è uscito un buco ( il gagno dai nonni??? Evvaiii, in malora i lavoretti in cantina), ricambiato di vestiti e frontale ben accesa per altri 10km. Che goduria, come spesso accade, la giornata da' il tempo di svegliare e oliare il corpicino, ecco che l'ultima seduta è stata pure proficua, corsa a buon ritmo e arrivato a casa decisamente contento.
So che certi "campioni" fanno due sedute al giorno, voi tapascioni come me... riuscite, ne trovate beneficio?

Straquoto, qualche volta lo faccio anch'io! In realtà al sabato spesso unisco ai miei km un paio di ore di calcio con i miei figli e anche oggi è stato così; pessima cosa per le articolazioni e per i tendini ma ... OTTIMA PER LO SPIRITO!

Joe

[claudio_c]

....fan...lo tutto......domani si corre....e se quando mi alzo la schiena farà male sarà la chimica ad aiutarmi

[rogeraccio]

Auguroni Giulietta!!

secondo step dell'operazione Pimp My Mac: ordinato l'ssd...

Vedrai che spettacolo! Io da un paio di settimane viaggio con ssd da 256GB per sistema operativo e programmi, mentre l'altro hd interno da 1TB lo uso per i dati: una scheggia! Inoltre sto beneficiando dei 16GB di ram...

@claudio_c: incrocio le dita per te, vedrai che va tutto a posto!!

[bici-scarpe]

l' aver cambiato le corde alla chitarra acustica...non le cambiavo da anni!!!!

[Foia]

Foia: "Signora, cosa si sente?"
Paziente 87enne: "Ho dolore qui sotto, alle costate"
Foia:

[lilligas]

[quote="Foia"]Foia: "Signora, cosa si sente?"
Paziente 87enne: "Ho dolore qui sotto, alle costate"
Foia: [/quote

[lilligas]

Stasera alla fine dei miei 13 km di corsa ho visto non tanto distanti da me un ragazzo con un pastore tedesco al guinzaglio che correvano insieme: il cane stava avanti sulla sinistra e il ragazzo dietro: quanto erano belli, erano perfettamente sincronizzati, li ho seguiti con lo sguardo finchè ho potuto...ero stanchissima ma avrei trovato le forze per continuare a correre con loro!!

[spartan]

Questa mattina non mi andava proprio di uscire a correre,stavo molto bene sotto le coperte,alla fine ci sono andato lo stesso dopo aver preso un caffè bello amaro

[Foia]

Ho perso la seconda Bandana di Running Forum
Ed era l'ultima rimastami....

[spartan]

Ho perso la seconda Bandana di Running Forum
Ed era l'ultima rimastami....

Ma come fai a perdere la bandana