Ferrara Marathon - 20/3/2016

[teoVR]

@mart : l'anno scorso mi sembra di ricordare che ai ristori davano l'acqua sia in bicchiere che in bottiglia .
Per quanto riguarda le spugne non starei tanto a preoccuparmi , le previsioni mettono pioggia e vento con temperature intorno ai 3 gradi , speriamo che si sbaglino.
@ 8888 : volevo chiederti, in previsione di un arrivo particolarmente freddo ,con pioggia e vento sai se l'organizzazione al traguardo mette a disposizione dei teli termici , per intenderci le classiche metalline in dotazione al 118 .Grazie e ciao

[MadSeason]

No pioggia e vento ancora no... Basta

[lucafo]

No, vedrete che non ci sarà vento e che se pioverà, sarà quella pioggerellina che non disturba la corsa, anzi...

Questo fine settimana ho fatto 28 km, naturalmente gli ultimi 8 km sofferti, finiti alla media di 5'10"/km, obiettivo ridimensionato, spero < 3h 30'

@SlowRunner penso che tu faccia bene a partire a 5'50", poi se ti senti bene...
@teoVR ti devo chiedere una cortesia, visto che hai già partecipato all'edizione dell'anno scorso (lo vedo nel tuo PB in firma), potresti postarci la traccia Garmin, naturalmente se puoi e se vuoi. Grazie

[fx8]

beh le previsioni a 14 giorni non credo siano ancora precise ma visto che male non fa incomincio a fare qualche scongiuro....

[8888]

@mart la spugnetta aveva fatto storcere il naso anche a me il primo anno che la feci. É segno di grande civiltà sia per l'ecologia che per l'igiene personale.


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[teoVR]

@ lucafo: ciao mi dispiace ma non sono i grado di postare la traccia del percorso ,tra l 'altro ho il Polar .Comunque se hai bisogno di informazioni riguardanti il percorso chiedi pure.

[Fabio69]

Una domanda......il certificato medico si può presentare anche al ritiro del pettorale?

[lucafo]

@teoVR: sì, sarò ripetitivo ma mi preoccupa il percorso fuori città. Nei primi post ho visto il tracciato Garmin della mezza, quindi mi "manca" il tratto che dovrebbe essere dal 17° al 38° km. Fuori città, con poche persone e non conoscendo il luogo, ho paura di "mollare"...
@Fabio69: ti posso dire che per quel che mi riguarda, essendo tesserato FIDAL, al momento del rinnovo, tramite società, il tutto viene in automatico (nel senso che tu presenti il certificato alla società che si preoccupa di inoltrarlo alla FIDAL e non ci sono altri problemi, naturalmente, come viene consigliato, è bene portarsi appresso la copia del certificato medico e la tessera in caso di richiesta), ma se fai questa domanda deduco che tu abbia la runcard, per cui fossi in te, inoltrerei il certificato medico via mail alla segreteria e chiamerei per conferma, li ho chiamati e sono disponibilissimi. Ripeto è bene sempre portarsi appresso le copie dei documenti per eventuali richieste (personalmente non me li hanno mai richiesti)

[8888]

Più tardi vi do info importanti


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[lucafo]

@8888 ma... così ci tieni sulle spine... non va beneeeee
ormai non ti ringrazio neanche più per le informazioni che ci dai, se ci vediamo, una , due ... diciamo una drink card te la offro volentieri!!! ...naturalmente dopo la gara...