HRV - Heart Rate Variability

[tarkus]

Hallo ci sono anch'io, ho comprato hrv4training in bundle e ora sono a 2gg di rilevazioni

[susodueto]

Installato anche sul Garmin Fenix. Ho cominciato questa mattina con le doppie (APP e Fenix) rilevazioni e sono valori completamente diversi.
Aspettiamo almeno una settimana prima di dire qualcosa.

inviato da Xperia Z3 Compact

[bidioi]

@susodueto quale app hai installato su Fenix? Leggevo in giro (MM docet) che l'app per garmin era molto acerba e poco intuitiva e conveniva quasi più affidarsi alle indicazioni di recupero che vengono restituite poco dopo aver cominciato l'allenamento.

[susodueto]

Se leggi il Link di alemandelli c'è spiegato.
Ti ritrovi con uno sport in più, dopo Corsa, Escursionismo, etc.. anche HRV.

inviato da Xperia Z3 Compact

[alor]

leggendo questo: https://www.facebook.com/plugins/post.p ... 4889042099
mi sono stupito di scoprire che c'e' gente con anche 300ms di variabilità' ad ogni battito. porca paletta! è tantissimo.
sarebbe interessante sapere qual era la frequenza per capire se sono 300 su 1500 (40 bpm) o 300 su 1200 (50 bpm)...

[tarkus]

Mi stavo chiedendo ma voi se prendete la misurazione a letto come fate a sapere se avete dolori muscolari o state bene se non vi siete ancora alzati? Io riesco a "leggermi" almeno dopo 30 min che mi sono alzato. Non so se mi sono spiegato

[alor]

Io la misuro seduto in bagno. Ma non ho mai fatto caso ai dolori muscolari.

[susodueto]

Dopo 3 giorni consecutivi tra il 9 ed il 10 in cui avevo un raffreddore immane e mi sono allenato malissimo oggi ricevo un bel 3.
Peggiore punteggio di sempre.

Peccato che oggi abbia il Lungo per la mezza di Piacenza.

inviato da Xperia Z3 Compact

[Amil]

Ciao a tutti. Mi sono letto tutto il 3D e ringrazio tutti per i commenti e in particolare @mad per aver creato il 3D e @allor per i molto chiarimenti forniti.

Io ho cominciato a registrare da 5 giorni quindi assolutamente presto per dire qualcosa. Però posso dire che la mattina successiva alla peggior nottata della settimana con pochissime ore di sonno il dato è stata vermente basso.

Quello che mi stupisce un po' sono i valori alti di variabilità visto che non sono certo un fenomeno come atleta e sono veramente settimane di stress pesante al lavoro.

Vediamo come proseguono le misurazioni e intanto seguo.
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[jegger]

Ragazzi l'app HRV4Traing è compatibile con la fotocamera del 4S?
Dalle FAQ del sito non si capisce molto bene..