"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Settembre 173...
Grazie
Quanti KM al mese? (2018)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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merletto
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Scut
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crop74
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
156 km a Settembre
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
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dario88
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Ero rimasto un po' indietro 
| Nick | Media mese '18 | dic | nov | ott | set | ago | lug | giu | mag | apr | mar | feb | gen | parziale '18 | Tot 2017 | Tot 2016 |
| Dario88 | 207,8 | 257,7 | 171,4 | 197,2 | 179,5 | 202,3 | 215,6 | 228,1 | 214,5 | 204,3 | 1870,9 | 2.258,1 |
Il piacere del sorpasso dell'avversario è un'ascesa paradisiaca, ci si libera dei peccati e si fugge dall'inferno delle retrovie.
http://corroconmestesso.blogspot.com/
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
Settembre 220,95
Marco
PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
PB:
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titos
- Maratoneta
- Messaggi: 454
- Iscritto il: 3 ago 2016, 22:29
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Chiudo settembre con 354km
PB:
5km: 17:33 (30/01/21)
10km: 35:25 (16/05/21)
21,097KM: 1:18:51 (10/10/21)
42,195KM: 2:50:54 (14/11/21)
Strava Nicola Divicari: https://www.strava.com/athletes/16530519
Seguitemi su Instagram: RUNNER_NICK
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marcotwin
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 153
- Iscritto il: 24 gen 2018, 12:46
- LocalitĂ : Padova
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Buongiorno, devo fornire alcuni dati arretrati (estate di poca corsa):
LUGLIO : 118
AGOSTO: 60 (!!)
SETTEMBRE: 152
LUGLIO : 118
AGOSTO: 60 (!!)
SETTEMBRE: 152
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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Andybike
- Guru
- Messaggi: 4593
- Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
- LocalitĂ : Padova
Re: Quanti KM al mese? (2018)
Settembre 157 km 
Assindustria Sport Padova - SM55
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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gambacorta
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Re: Quanti KM al mese? (2018)
chiuso settembre con 405km (mio PB sulla distanza ) ... grz
) ... grz…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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ilbaio74
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- Iscritto il: 17 feb 2011, 13:28
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