Andare a correre appena svegli 20

[oscar56]

Ragazzi la carbonara me la farò prossimamente, bella cremosa.............
Probabile uscita domattina, qui c'è un sole splendente e porterò la mia mogliettina a fare una passeggiata al parco perchè il sole è il suo carburante per ricaricarsi e ne ha bisogno.

[sammy1987]

Che bello uscire col sole (e con la luce soprattutto [emoji23]) fatti 12.5 km tranquilli

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[axl03]

Buonasera vamps, oggi ancora riposo si corre domani in pausa pranzo.
@606 forza dai che ti riprendi...
@sammy in effetti le uscite in pausa pranzo me le godo proprio, sole anche e temperatura gradevole[emoji6]

Buone corse


mi chiamo Alessandro

[Jorgelin]

Si, ma non infierire su noi poveri nottambuli...

[Jorgelin]

Buongiorno vamps.
Apro io anche oggi. Stamattina previste un po' di ripetute sui 1000m.
A dopo.

[SV++]

Buongiorno, in preparazione per un 8x1000+1000 non troppo tirato. Fuori fa ben freddo, voglia poca!

[Alexander2783]

Buongiorno ! Stamattina 8/9 km lenti.. in relax


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[Il Manu]

Buongiorno.
Stamattina mi sono alzato più tardi ed esco fra 10'. Fuori -4 gradi!!
Allunghiamo di altri 2/3 minuti che domenica mi aspetta la prima mezz'ora di corsa continuata ...

[Gaietta]

Buongiorno

Per me stamattina progressivo di 45’ riuscito così e così. Finalmente è tornato il sole!

Buona giornata a tutti

[Jorgelin]

Oggi mi son tirato il collo, però sono molto soddisfatto!
Come SV mi toccavano ripetute 8x1000+1000 rec. dopo 2km di riscaldamento. Venuto tutto meglio del previsto, ho chiuso 17km @4'54" di media. (ovviamente SV andrai 30" più veloce )
Dopo un mese di gennaio un po' deludente torno a prendermi qualche soddisfazione.
Fuori erano - 2°, non vedo l'ora che arrivi la primavera.

Buona giornata a tutti!