STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da MarcelloS. »

Direi che le previsioni meteo sono molto confortanti :wink: :cheerleader:

08.00 sereno 15.6° calma - assenti - 16°C 95 % 0.1 3330m

09.00 sereno 18.8° NE 2 / max 3 debole - assenti - 19°C 87 % 0.8 3340m

10.00 sereno 20° calma - assenti - 21°C 86 % 2 3350m

11.00 sereno 21.6° calma - assenti - 22°C 82 % 3.4 3350m

12.00 sereno 22.7° SW 3 / max 4 debole - assenti - 23°C 77 % 4.5 3360m

13.00 sereno 23.6° SSW 4 / max 6 debole - assenti - 24°C 75 % 5 3370m

14.00 sereno 24.3° SW 5 / max 8 debole - assenti - 25°C 70 % 4.8 3390m
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FILIPPIDE
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da FILIPPIDE »

MarcelloS. ha scritto:Direi che le previsioni meteo sono molto confortanti :wink: :cheerleader:

08.00 sereno 15.6° calma - assenti - 16°C 95 % 0.1 3330m

09.00 sereno 18.8° NE 2 / max 3 debole - assenti - 19°C 87 % 0.8 3340m

10.00 sereno 20° calma - assenti - 21°C 86 % 2 3350m

11.00 sereno 21.6° calma - assenti - 22°C 82 % 3.4 3350m

12.00 sereno 22.7° SW 3 / max 4 debole - assenti - 23°C 77 % 4.5 3360m

13.00 sereno 23.6° SSW 4 / max 6 debole - assenti - 24°C 75 % 5 3370m

14.00 sereno 24.3° SW 5 / max 8 debole - assenti - 25°C 70 % 4.8 3390m
una tabella???????????????
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riki corre
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da riki corre »

bene .. ci mettiamo una bella influenza a tre giorni dal via.. ](*,) ](*,) :pale: :pale: :pale:
e adesso che faccio, mi passa? e se mi passa come staro? :cry: :cry: :cry:
Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine

3:02'04" Firenze Marathon 11/15
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Aleve
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Aleve »

riki corre ha scritto:bene .. ci mettiamo una bella influenza a tre giorni dal via.. ](*,) ](*,) :pale: :pale: :pale:
e adesso che faccio, mi passa? e se mi passa come staro? :cry: :cry: :cry:
Caro riki, siamo in due domenica scorsa ho fatto 16 km di cui 6 sotto una bella pioggia :oops:

Mi sono divertito ma ora mi e' venuta la tosse il mal di gola e il raffreddore e sono fermo da Domenica :thumbdown: e domenica prox la Stralugano spero di guarire se no la salto e mi concentro sulla mezza a Novembre


pero' mi girano le p...e :rambo:
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Barbara
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Barbara »

Questo non ci voleva! Buona guarigione a entrambi! :flower:
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
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"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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riki corre
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da riki corre »

ma io ci spero alla grande, anche perchè ho l'influenza raffreddore e testa un pò ovattata ma non ho nè tosse nè mal di gola. Forse ieri sera avevo qualche linea di febbre ma stamani no. Non sono andato a lavoro, voglio starmene tranquillo sotto tachipirina e ..forum :mrgreen:
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insane
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da insane »

Oh raga,giuro che quando mi vedete camminare sulla salita intorno al 24esimo mi è venuta la febbre anche a me.....altrimenti avrei corso e vinto... :mrgreen: :mrgreen: :wink:
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"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
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Barbara
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Barbara »

:lol: :lol: :lol:

Tutte scuseeeeeeee :mrgreen:
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sberla
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da sberla »

riki corre ha scritto:bene .. ci mettiamo una bella influenza a tre giorni dal via.. e adesso che faccio, mi passa? e se mi passa come staro?

In bocca a lupo :beer: :beer: :beer: :beer:

anch'io è da due giorni che ho mal di gola e sono senza voce :thumbdown: :thumbdown: :thumbdown: :thumbdown: :thumbdown:


ma per domenica niente scuse :rambo: :rambo: :rambo: :rambo: :rambo:
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Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da FILIPPIDE »

state facendo troppa pretattica!
DATECI DENTROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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