Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[kimmino]

Ma una voce dentro di me mi dice che sarebbe meglio tornare a casa e buttarsi sul divano.
Tengo duro e faccio 3 km al 4 mi passa una tipa molto ben messa atleticamente , qualcosa mi spinge a seguirla la curiosità per sapere a quanto va. ha infatti un bel passo la signora.


ehehehehe in questo caso sara' stato il suo lato b a farti spingere forte

[kimmino]

oggi belle sensazioni,grande voglia di correre dopo 2 giorni di riposo,gambe come nuove,sembrava di essere ringiovanito!!!!!!mi sono allegramente fatto la seduta di ripetute senza soffrire mai il che mi fa pensare a 2 cose,anzi 3.la prima e' che forse ho sbagliato i ritmi la seconda e' che i ritmi erano giusti ma io sono una bestia(non credo )la terza e' che se ami cio' che fai la fatica la fai a non farlo!!!!!

[simpep]

Stamattina volevo provare a portare a 55' i 10km, ma ho rinunciato.
Proverò la settimana prossima.
Da due mesi faccio 2 uscite stile libero e una di ripetute a settimana.
Però ho sempre un fastidio di fondo ai quadricipiti. Forse non recupero abbastanza.
Sabato al posto delle ripetute farò un lento (e lungo se ci riuscirò)

>simone

[mototata]

sensazione di leggerezza...incredibile pensando che domenica ho fatto una maratona...

[ilmara]

Stancuccio, nn vedo l ora di scaricare un po.

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[giovanni.isoni]

Tristezza... Tutta la settimana fermo ....
Domani ri provo con un lentissimo, sperando che la caviglia non mi abbandoni ....

[simonerun]

Stamani ho saltato la corsa programmata alle 6
a.che prchè stanotte mi sono svegliato con un principio di crampo al polpaccio......
forse dovrei andare da un fisioterapista e farmi fare dei massaggi?

[Alina]

Stamani ho saltato la corsa programmata alle 6
a.che prchè stanotte mi sono svegliato con un principio di crampo al polpaccio......
forse dovrei andare da un fisioterapista e farmi fare dei massaggi?

o semplicemente basta un po' di riposo che spesso trascuriamo

te lo dice una somara che se non sbatte la testa contro il muro della stanchezza non smette di macinare km

[simonerun]

Stamani ho saltato la corsa programmata alle 6
a.che prchè stanotte mi sono svegliato con un principio di crampo al polpaccio......
forse dovrei andare da un fisioterapista e farmi fare dei massaggi?

o semplicemente basta un po' di riposo che spesso trascuriamo

te lo dice una somara che se non sbatte la testa contro il muro della stanchezza non smette di macinare km

Potrebbe essere, ma in questo periodo ho corso poco, alternando settimane con due uscite a settimane con tre....quindi non un impegno eccessivo....mah....si vede che non c'ho più il fisico (o non l'ho mai avuto)
comunque riflettendoci proverò a rallentare ancora e a prendermi un paio di mesi sabbatici, con corsette brevi e di rado (solo per mantenere un minimo di condizione), per vedere se alla ripresa all'inizio dell'anno va meglio

[Alina]

a volte bisogna staccare la spina completamente
la stanchezza ormai è amica quotidiana... UN ZE PUò !