Un bravo a tutti i gareggianti (@Rosaria top), io attualmente sono nella fase piena AM oppure CDC, vedrò di darmi degli obiettivi per gennaio, tutto purtroppo dipende dalla mia irregolarità e dal tempo che posso dedicare agli allenamenti. Quindi spesso improvviso, nel frattempo quest'anno sono quasi a 1700 Km ! Sto anche passando del tempo con la mia Pink che è in fase di riabilitazione dopo intervento di ernia al disco e probabilmente la corsa non sarà lo sport più indicato, sabato abbiamo fatto la babborunning di Firenze alla fantasmagorica media di 11:14
vincendo comunque, in 1200 abbiamo dato la possibilità di potersi curare a tanti bambini sfortunati 
Buona settimana a todos
mi sa che farò un sonnellino in treno .. 
Donatore
scopri->
