Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[LELLO72]

dopo le ripetute di ieri , stamattina avevo le gambe pesanti e ho fatto fatica!!!!!!!!!!! alla fine 18 km li ho messi in cascina

[juanni]

il medio di ieri mi ha lasciato ottime sensazioni....
se non avessero spento l'impianto di illuminazione avrei fatto un'altra mezzoretta perchè stavo veramente bene,
sensazioni ora ancora presenti

[simpep]

Stamattina volevo fare un lungo lento invece ho fatto un corto lentissimo.
Appena uscito da casa, ho incontrato un vecchio amico che ha ripreso a correre da poco e allora ha prevalso il piacere di fare quattro chiacchere.
Totale 10 km e media di 7'/km.
130 bpm e piacevole incontro.

[aroldo74]

Stamattina volevo fare un lungo lento invece ho fatto un corto lentissimo.
Appena uscito da casa, ho incontrato un vecchio amico che ha ripreso a correre da poco e allora ha prevalso il piacere di fare quattro chiacchere.
Totale 10 km e media di 7'/km.
130 bpm e piacevole incontro.

Scommetto che é stata un'uscita delle più belle, e vedrai che anche. quest'allenamento servirà.
Ciao.

[simonerun]

Uscita alle 14. Percorsi 13km, passo lento, volutamente lento per cercare di placare i doloretti al tendine.....la cosa non è riuscita granchè, ho avuto fastidio per una buona parte dell'uscita (neanche a caldo questo.... ......a smesso di farsi sentire...) così adesso ghiaccio e vediamo poi stasera e domani come si mette.....

[ADB]

Oggi sensazioni non buone. Ogni tanto capita la giornata storta anzi a 44 anni con quello che pretendo dal mio fisico (8-10 allenamenti tra bici, corsa e nuoto) già è tanto che non mi manda a cagare.

[simonerun]

Hai ragione ADB, figurati a quasi 48 il mio fisico quante volte mi ha già mandato a ga..re!!!!!
forse si pretende un po' troppo dopo averlo maltrattato altrettanto....

[giovanni.isoni]

Oggi sensazioni BELLISSIME!!!
Finalmente dopo una settimana di riposo-punizione autoinflattami per aver esagerato domenica scorsa oggi mi sono lanciato in un bel lungo lento 12 km corsi (anzi divorati )in poco più di 1 ora.

Ora mi sento molto meglio!

[Sottiletta]

Bellissime senzazioni....uscire e trovare la nebbia....incontrarsi con un amica e conoscenti...cosa insolita per me che sono una solitaria! percorso nuovo fra boschi, pini e tanto fango...chiacchere e risate...senza prendere i tempi...ed è pure uscito il sole!

[kimmino]

oggi belle sensazioni anche se il polpaccio sinistro sembra essere in disaccordo con me,comunque garetta portata a casa e tanta esperienza in piu .