** CHIUSO ** (6)

[maarco72]

Perché fai metà della fatica

E chi te la detto che faccio fatica???
E se mai.fosse così in.assoluto come mai.i top.runner non seguono tale metodo?stessi tempi meno fatica...
Scusami ma è un.affermazione un po' esagerata

[maarco72]

@mampr sono d'accordo ma per favore leggimi bene.il mio è discorso puramente tecnico non su i gusti personali se tu per assurdo ti diverti un.Sacco a fare 3h a7'al km..(sto esagerando ovviamente)fai benissimo a fare così..come se per assurdo ti.diverti a tirare come un.matto sempre fai bene..ma questi sono discorsi personali di gusti non sull'aspetto tecnico.
Io non.faccio molta qualità..per 5 allenamenti.faccio 2 qualità..per 7 eventualmente.3 ma non sempre

[pwm]

Provalo e vedrai

[maarco72]

Provalo e vedrai

Potrei dirti la stessa cosa..
Detto.ciò non.ho.problemi a provare cose nuove ma devo vedere delle cose..risultati migliori di quello che già faccio altrimenti che senso.ha?

[marpit]

Tra poco arriviamo alla parte 7 del 3d....
Nel frattempo oggi ho corso la Wings for Life, acchiappato dalla macchina dopo 25,65 km media 5:02 media BPM 165 con picco a 176. Fino al 23° tutto ok poi un'accenno di crampo al polpaccio sx, quello buono, mi ha fatto calare il passo.
Comunque soddisfatto, obiettivo raggiunto

[mampr]

Bravo Marcello!

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[maarco72]

Mi.spiego meglio...esempio pratico
Pb in.mezza 1h32'46..Pb maratona 3h27'24''.
Seguendo il metodo...allora faccio.il.conto..si perde circa 20'...tra mezza e maratona...ma se io.ne perdo 10'...perché dovrei passare ad un.metodo che me ne fa perdere 20?????

[marpit]

Al termine dell'allenamento ho avuto il piacere di conoscere e salutare @marpit

Scusa Alex, me l'ero perso nei vari post... è stato un piacere anche per me, alla prossima

[Running Jo]

Grande marpit! Avevi detto 25 e l'hai superato!

[franchino]

E i moderatori dormono??? E io dopo interventi del genere dovrei avere ancora voglia di scrivere qui? Vi sembra giusto?

I moderatori non dormono, ma non stanno neanche attaccati h24 al forum. C'è un tasto "Segnala", che aiuterebbe in situazioni come queste.
Ci vediamo tra qualche giorno.