100km del Passatore

[panros]

ah ah lilli é un segno!

[Kla]

Voglio farvi una domanda da non esperto di UltraMaratona...

Tempo per preparare il Passatore??
Km da percorrere??
Tipo di ripetutte???

Diciamo un piano per chi vorrebbe farla ma non è pronto...

[Roberto72]

@kla il ragazzo che si allena con me lo ha finito il 13:45:00 con due uscite a settimana di 5 km. ed un,lungo il we di 20-30 km per mancanza di tempo ci siamo allenati cosi tutto l'inverno. Peggior allenamento di questo non puoi farlo

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[Nasty Habits]

Voglio farvi una domanda da non esperto di UltraMaratona...

Tempo per preparare il Passatore??
Km da percorrere??
Tipo di ripetutte???

Diciamo un piano per chi vorrebbe farla ma non è pronto...

Ciao ti consiglio questa pubblicazione
edizioni "Correre".Io mi sono allenato x 4 mesi.Ti consiglio di prediligere i forti dislivelli.....

[Routard]

Per chi (come me) non lo avesse già visto ecco il link del servizio di RAI Sport sul Passatore 2013: http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... _v8L2-nnP0#!

[Routard]

ci sono anche i servizi brevi:

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... apQYJibvTY

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... aEw_pYhnCs

[Silvan]

Grazie Routard!!!
in questo modo ho potuto scaricarlo e salvarmelo. Come detto da molti non è un gran servizio... ma non capita spesso di sentirsi citare un paio di volte da Bragagna con tanto di "Gruppo sportivo di Fraveggio" e "trentino"

[Routard]

In effetti anche per me non è stato un bel servizio, dedicato solo ai primi 3 e solo all'inizio e alla fine della gare (manca tutta la parte centrale dove si è deciso il Passatore).

E poi non hanno parlato di quella che per me è l'anima della gara. Gli amatori, la festa, le persone, i ristori.
Non me ne vogliate voi top runner ma ricordo che gli scorsi anni l'emozione più forte la provavo quando al mattino andavo ad incitare gli ultimi, quelle delle 20 ore, quelli zoppicanti. Insomma quelli umani. (forse perchè più affini a me e alle mie prestazioni)

[Gull82]

Vorrei segnalare questo link per rendere onore ad un grandissimo atleta del forum: Silvan.
http://www.iutaitalia.it/public/file/at ... u%2013.pdf

Complimenti Campione!

[MarcelloS.]

Braverrimo Silvan!!!