IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

[grantuking]

Sti caxxi Quello che fai in una settimana, io lo faccio in un mese

[lucaibe74]

belin @manto con tutti quei km il passatore lo
potresti fare gia’ sabato prox

e la dieta come procede?? machettelodicoaffare,ti puoi permettere un bue al giorno

[manto82]

La dieta è stata sospesa per questa settimana.
Da domani si riprende!
Comunque 2kg li avevo buttati giù (naturalmente li avrò già ripresi!).

[tomaszrunning]

Maratona: 2° White Marble Marathon 11/02/18
Obbiettivo: <3:45
Countdown: -6 settimane
Tabella: personalizzata

buona sera
l'ultimo allenamento 2017 stasera: collinare 17.9km D+425
chiudo il mese con 180.77 km e l'anno con 2146km
buon anno

[susodueto]

Oggi sono andato a fare sci da discesa con i due figli.
Il maschio quindicenne non lo vedo nemmeno. La femmina dodicenne mi semina anche lei.

Aver fatto 2 mila km ed una maratona non può nulla con l'età oppure è la preparazione fisica specifica che manca (peraltro non la fanno pure loro).

Tanti auguri a tutti. Bravissimi.

[CorriBabboneCorri]

@susodueto, il tuo post DEVE essere l'orgoglio di tutti noi, impegnarci al massimo per superare i nostri limiti ed essere superati dai nostri figli e' l'essenza della vita

buon anno a tutti ragazzi!!!

[maarco72]

@susodueto....è una roccia

[susodueto]

Babbone e Maarco fino ad adesso lo avevo tenuto dietro, specialmente in sport di fatica come lo sci d'alpinismo.
Ma sullo sci da discesa che è forza esplosiva, più che resistente, non c'è più storia.
Ma ovviamente è giusto così.

[tomaszrunning]

]Maratona: 2° White Marble Marathon 11/02/18
Obbiettivo: <3:45
Countdown: -6 settimane
Tabella: personalizzata

buona sera
un brodino per inaugurare l'anno nuovo
10.67km@5'25''

[francescozzz]

buona sera e buon anno a tutti,oggi primo allenamento x arrivare al 25/3 (unesco cities Marathon):13km cl