Quale gara oggi....??? [2013]

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saverioba74
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da saverioba74 »

Punta Perotti ha scritto: In effetti il peroncino no... ma una mezza rot' d' f'cazz... ha sicuramente il suo discreto fascino per rinforzare la dose di glicogeno.... :mrgreen:

Comunque riflettendo a mente serena (si fa per dire) il mix di tutte le concause ha generato una gara di :cacata: ... E le sensazioni fisiche odierne post-gara (tralasciando l'aspetto psicologico quasi depressivo) mi confermano che ho corso nelle mie peggiori condizioni possibili. Sintomo delle diffocltà "energetiche" sono il fatto che ho letteralmente divorato in un minuto il sacchetto che ci hanno dato all'arrivo e stamattina (dopo pranzo e cena pantagruelici di ieri) risulto dimagrito di quasi un kg!!!! Sono a pezzi come MAI mi era capitato dopo una gara... nemmeno dopo la mia prima mezza (1h57') che affrontai con scarsa preparazione.
Fortunatamente avevo preso un giorno di ferie oggi.... E mi posso riposare...anche mentalmente... :wink:
uagliò la f'cazz lassala perd! (per chi non parla francese: "Giovine, non è salutare cibarti con della focaccia prima di una gara :mrgreen: )
A maggio ho corso la mezza di Ostuni e l'ho chiusa in 1h39" (quando l'obiettivo era stare intorno all'ora e 30), al 3 km mi fermai per un dolore allo stomaco... come vedi capita a tutti un periodo o una gara no. A mente fredda rileggi le cause che hai scritto tu stesso nel tuo post (non avevi mangiato il giorno prima, c'era moto vento, ecc...), aggiungi quelle salite al ritorno (con vento contrario) e capirai perchè la gara di eri è andata diversamente da quella di Bari. Il lato positivo è che: hai perso un kg (quindi sarai più veloce! :mrgreen: ), hai capito cosa non fare prima di una gara (non mangiare), e soprattutto per chi corre ai nostri livelli che se c'è vento o ci sono salite sicuramente si va più piano e quello che si guadagna in discesa non si riesce a recuperare in salita!
10.000: 41.26 Walk of life Bari 01/5/2012
21.097: 1.29.11 Bari halfmarathon 18/11/2012
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Carlo1975
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Carlo1975 »

BEST WOMAN

Che tramontana!! :pale:
Freddo… ancora prima di aprire gli occhi… nonostante il piumone e Isabella “ancorata” al fianco con la mamma girata sull’altro lato… freddo. Apro gli occhi, è domenica, ma oggi è giorno di gara e alzarsi dal letto non è così sgradevole, la fluorescenza delle lancette della sveglia segnano le 06:59, un minuto prima di quel fastidioso "Drin Drin" che non faccio in tempo a fermare, allungo la mano e metto a tacere questo urlo nel silenzio. Fermo e immobile aspetto qualche secondo per controllare se tutto è rimasto invariato, nessun rumore, via libera. Scivolo come sempre fuori dal letto e comincio a pregustare l’odore e il sapore del caffè, la caffettiera e già pronta ad aspettarmi dalla sera prima, oggi c’è una sorpresa in più… l’albero di natale e allora accendo le lucette per farmi compagnia. Pane, miele e caffè la colazione è archiviata e per evitare di sentire troppo freddo m’infilo subito la divisa da gara, doppia maglia termica e pantalone lungo, calze e scarpe. Cerco di fare piano per non svegliare nessuno, ma dietro di me sento dei piccoli passi e un bimbo che si lamenta “papà oggi non vai a correre?!”. Il primo figlio è sveglio e so bene che dopo lui la piccola urlatrice richiederà il trasporto gratuito dal lettone di mamma e papà al divano del salone. Detto, fatto con mia moglie che mi getta un’occhiata sinistra mal gradendo l’orario. Sono contento, la compagnia e un po’ di confusione la domenica mattina mi piace, i bambini sanno di non andare a scuola e sono più carichi, più euforici, siamo noi adulti che ci siamo fatti corrompere dal sonno. L’appuntamento con Roberto è per le 08.30 e c’è ancora tempo per due chiacchiere e per fare mente locale sul borsone… asciugamano, tuta di ricambio, maglietta, guanti e cappello. Saluto tutti, baci e abbracci, nel frattempo anche l’ultima dormiente si è svegliata, lascio un quadretto familiare di pigiami festanti intorno ad una colazione, antiscivolo e pantofole fanno gola, ma fuori c’è la strada ad aspettarmi e soprattutto... il freddo. Niente scale oggi, ascensore, non mi sento in grande forma, ho corso poco in queste due ultime settimane, la voglia quella è sempre immutata, ma le sensazioni sono pessimistiche... portasse bene. Entro in un frigorifero mascherato da macchina e vado a prendere Roberto, destinazione Fiumicino. Il vento è forte, la tramontana dopo mesi di assenza è tornata impietosa e non c’è modo di coprirsi, il gelo trova sempre uno spiraglio. Le quattro chiacchiere del viaggio hanno per il solito oggetto, la Roma, grande vittoria la sera prima, grande Francesco Totti e giù fiumi di complimenti. La zona della gara, il parcheggio, i colori della gente, dei podisti, dei runner, di quei matti, di quei “ma chi ve lo fa fare”, riempiono una città un po’ grigia nonostante il cielo non sia proprio coperto. La casa dei Ramarri è lì, in lontananza si vedono già le canottiere verdi, qualche faccia vista e qualcun’altra no, un po’ di timidezza nel salutare chi si conosce appena e soprattutto tanta allegria. Il contesto è leggermente diverso, una pista d’atletica dove la maggior parte di noi inizia a scaldarsi, siamo in zona arrivo, la fila ai bagni è puntuale come lo starter, ore 10.00 in punto e “bang”, finalmente pone fine alla sua personale battaglia per tenere fuori dalla zona “calda” i pettorali non addetti. La gara è veloce, tanti cercano di migliorare il proprio personale, sotto il grande arco rosso della New Balance passano migliaia di persone, ma le strade si prestano bene, larghe e senza troppe macchine posteggiate, gli abitanti della zona saranno già scappati per evitare la nostra pacifica invasione. Lo sforzo è comunque grande, cerchi di dare il meglio di te e di batterti, è l’unico momento dove l’attività ludica lascia il posto all’agonismo, e tu sei il rivale di te stesso, l’uomo o la donna da battere e il tempo è l’unico giudice, imparziale e tiranno. Una presentazione veloce con Luca e un altro paio di Ramarri e via verso l’ignoto, inghiottiti da un percorso che non tutti conoscono. Dopo la mezza a Fiumicino portata a termine con tanta difficoltà, i 10 km mi fanno sentire più sicuro, mi accodo ad un gruppo della Podistica Casalotti e mi faccio trainare fino all’8° km, poi stringo i denti e cerco di allungare il passo, tengo duro e il vento mi da un aiutino spingendomi verso il traguardo, ora fa più caldo, forse mi sono coperto troppo e il timido sole che si affaccia tra le nuvole ci mette del suo. Entro di nuovo nello stadio e un “dai Carlo!” urlato da Roberto, mi sprona a fare l’ultimo sforzo, l’ultima curva, breve rettilineo e traguardo, sparisco inghiottito nella moltitudine di persone che popolano l’arrivo di ogni gara. Il cuore batte fortissimo, lui non ha ancora smesso di correre. Sempre più emozionante. 46’39” il mio miglior tempo. Sono felice.
Poi tutto finisce, si tolgono gli indumenti bagnati, si risale in macchina e con il cuore pieno di soddisfazione si torna a casa. Un’altra gara è finita e la fine è la parte più brutta della gara.

Buona corsa a tutti!! :D
Un passo... poi un altro...e un altro ancora...
alla fine ho iniziato a correre!
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juanni
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da juanni »

Carlo1975 ha scritto:BEST WOMAN

Che tramontana!! :pale:
Freddo… ancora ....................
Sempre più emozionante. 46’39” il mio miglior tempo. Sono felice.
Poi tutto finisce, si tolgono gli indumenti bagnati, si risale in macchina e con il cuore pieno di soddisfazione si torna a casa. Un’altra gara è finita e la fine è la parte più brutta della gara.
Buona corsa a tutti!! :D
=D> =D> Gran bel racconto :thumleft: :thumleft:
e complimenti anche per la gara e il PB :beer: :beer:
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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aroldo74
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da aroldo74 »

juanni ha scritto: =D> =D> Gran bel racconto :thumleft: :thumleft:
e complimenti anche per la gara e il PB :beer: :beer:
Davvero da applausi =D> =D> =D> =D>
Complimenti per tutto.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Carlo1975
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Carlo1975 »

juanni ha scritto:
Carlo1975 ha scritto:BEST WOMAN

Che tramontana!! :pale:
Freddo… ancora ....................
Sempre più emozionante. 46’39” il mio miglior tempo. Sono felice.
Poi tutto finisce, si tolgono gli indumenti bagnati, si risale in macchina e con il cuore pieno di soddisfazione si torna a casa. Un’altra gara è finita e la fine è la parte più brutta della gara.
Buona corsa a tutti!! :D
=D> =D> Gran bel racconto :thumleft: :thumleft:
e complimenti anche per la gara e il PB :beer: :beer:
grazie mille :D
Un passo... poi un altro...e un altro ancora...
alla fine ho iniziato a correre!
http://runisnow.blogspot.it/
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Carlo1975
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Carlo1975 »

aroldo74 ha scritto:
juanni ha scritto: =D> =D> Gran bel racconto :thumleft: :thumleft:
e complimenti anche per la gara e il PB :beer: :beer:
Davvero da applausi =D> =D> =D> =D>
Complimenti per tutto.
grazie Aroldo :D
Un passo... poi un altro...e un altro ancora...
alla fine ho iniziato a correre!
http://runisnow.blogspot.it/
Adrix
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Adrix »

Carlo1975 ha scritto:BEST WOMAN

Che tramontana!! :pale:
46’39” il mio miglior tempo. Sono felice.
Buona corsa a tutti!! :D
=D> =D> =D>
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
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claudio_c
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da claudio_c »

Nonostante tutto, stanchezza, umore down ecc ieri notte dalle 24 all'una ho corso a telethon Ud....percorso cittadino piuttosto complicato per curve, superficie (asfalto/porfido/ciottolato), 246 persone e pioggia...15 giri completi per quasi 15km percorsi...incredibile......!
Claudio
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aroldo74
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da aroldo74 »

A mezzanotte???!!! Sarete stati dei fantasmi... :afraid: :afraid:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Adrix
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Re: Quale gara oggi....???

Messaggio da Adrix »

aroldo74 ha scritto:A mezzanotte???!!! Sarete stati dei fantasmi... :afraid: :afraid:
Ma il tuo avtar storico?
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!

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