Mezza in 1 ora e 50 minuti! Gruppo virtuale aperto d'allenamento

[franciswolves]

Tanti saluti anche dalla mia pancia, che in questi giorni sta rosolando all'Elba

[tytanico]

Come ti stai trovando Francis?
Stamattina brodino prima dell'alba... Sono uscito alle 5.30 in vista del medio di domani che correrò la mattina presto (così passano 24h), non è uscito male ma le sensazioni per i primi 5km erano di morte imminente con prontezza muscolare pari a 0 e dolorini diffusi...non so come facciate voi...con questa seconda uscita dell'alba sancisco l'addio a questi scellerati tentativi...la prima volta ho preso un temporale e pensavo che le sensazioni negative fossero dovute a quello...invece non è vero nulla, l'unica verità è che bisogna essere un po picchiati nel cervello.

Tanta stima per chi ci riesce.

[Bark_Psychosis]

Beh è anche una questione di abitudine, ma in effetti ci vuole del bioritmo malato alla base.


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[tytanico]

Boh ma non è questione di stanchezza o di sonno...di fatto io mi sveglio sempre presto, non cosi presto ma ieri sono anche andato a letto prestissimo e le mie 7 ore le ho dormite come sempre.
Proprio a livello muscolare fatica a mettere un passo davanti all'altro, come quando - per fare un esempio - fai la grandissima cazzata di fermati a bere dopo qualche km che stai tirando, presente quando riparti ? Che sembra che ti stiano marchiando a fuoco i muscoli?
Ecco, per i primi km stamattina era cosi.

[bully]

Beh per me la mattina non è male.... ma x mattina intendo le 7:00 non le 5:30.... a quell'ora pur dicendo alle gambe di correre queste come tutti gli altri organi stanno ancora a dormire.....

[chili]

@tytanico hai descritto perfettamente anche le mie sensazioni, quelle pochissime volte che vado di mattina.

È proprio a livello muscolare il problema...

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[tanguero 70]

siccome la caviglia ancopra duole e vorrei comunque fare 13 a Merlino.. ho fatto 32 km in bici.. 1h 24.. posso considerarlo un lungo'' ??

[bully]

Tanguero a Merlino mi posso associare o ve la filate?

[Uroboro]

Ti autorizzo io! Sono simpaticissimi

[bully]

Si ma ci dobbiamo trovare al via se no col piffero ......