Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

[espresso832]

Bark si è rammollito e imborghesito.

[Bark_Psychosis]

No espresso: è che grazie a dio non son tutti come te.

[tafaz73]

Ehilà, si può?
Mi riaffaccio a questa prestigiosa stanza perché ieri sera, mentre andavo a prendermi un golosa pizza d'asporto, ho scoperto su un cartellone pubblicitario che, il 29 Aprile nella mia prestigiosa cittadina, si svolgerà una ancor più prestigiosa manifestazione in memoria di un noto personaggio locale del podismo caratese e brianzolo.
Si tratta di un 10km competitivo (non Fidal), con circuito da 2.5 km da ripetere 4 volte.
Di certo non mi lascio sfuggire l'occasione di uscire di casa direttamente per il riscaldamento.
Di contro ho scoperto che mi rimangono giusto 3 settimane, una delle quali in vacanza e l'altra fuori per lavoro. In poche parole, da qui all'evento ho giusto 2-3 allenamenti "seri" e alla fine tutto questo è solo per tornare a scrivere qui.
E poi, archiviati i PB in mezza a in maratona, ho la scusa di presentare il mio progetto per il 2017: cioè migliorare tutti i miei PB dagli 800 alla maratona, tutti nella stessa stagione. Quindi si parla di 800, 1000, 1500, miglio, 3000, 5000, 10000.
Per la serie, piuttosto che fare una cosa bene, fanne tante in maniera mediocre

[Bark_Psychosis]

Dai ma povero Danilo però

[Uroboro]

[
Allenamenti interessanti, soprattutto la settimana 6 con Taz. Mi raccomando scaricati la playlist di contorno

Per un attimo ho letto la settimana 6 con Tafaz.

Non ti ossessiona Tafaz. No poco.

[tafaz73]

Si vabbe, se il Danilo è quello che ha appena fatto i 1500 in quel modo lì, di lui vedrò solo la sua chioma fluente (in lontananza)

[Bark_Psychosis]

Ha anche eliminato la roba dei beer time, povero patatone. E' in silenzio stampa.

[Friz]

mi rallegrate sto grigio pomeriggio

[Mezzosfondista]

@Tafaz Quant'è il tuo pb nei 10k?

[Marcos]

Di contro ho scoperto che mi rimangono giusto 3 settimane, una delle quali in vacanza e l'altra fuori per lavoro.

E nella terza pioverà a dirotto.