Andare a correre appena svegli 22

[oscar56]

Grazie Dragon, sai devo comunque fare i conti con i 63anni, per quello ascoltarmi è fondamentale ma è anche vero che coetanei corrono altro che me e lo vedi pure tu nei trail e compagnia!

[Arla]

Ciao cari, grazie per la solidarietà!
Qui oggi solito lunedì in auto, soffrendo abbastanza per star seduta e anche per guidare, visto l'indolenzimento a spalle e braccia...
Non vedo l'ora che finisca la giornata!
Meteo freddo, piovoso e ventoso in entrambe le regioni!
Bastaaaaaaaa!!!!
Buona settimana a tutti!

[fujiko]

@dragon divertiti! In che zona vai?

[Scut]

Io oggi altri 20’ da vecchietta

[dragonady]

@fujko ci proverò vado a Siracusa
@Scut grande continua così! Presto rimpiangerai questi 20' tranquilli e rilassati..

[fujiko]

@dragon bene bene, bella zona per il mare
@scut a poco a poco torni come prima, forza

[oscar56]

Buonasera Cari. Appena tornato da 6k easy con 17,2° ok il pomeridiano settimanale è in cascina, prossimo test 3000 probabilmente. Scut da ritmo-vecchietta metti anche su qualche capillare in più quindi va bene anche così.Tiremm innanz.

[giokaos]

Buongiorno, pezzo di fondente e caffè intanto che aspetto l'amico, poi si corre

[MassiF]

Buongiorno a tutti anche da me, pit stop in bagno e poi fuori per 80 minuti

[gambacorta]

da me invece la notizia è che al momento non piove, per il resto riposo pure oggi
buona giornata