Mezza di San Gudenzio (NO) 29/01/2012

[MarcelloS.]

Eppure all'arrivo c'erano i fotografi!!!

Chi diavolo stavano fotografando?

[sarah13]

Ringrazio ancora tutti per i complimenti, mi hanno fatto un piacere enorme.
Il 2011 non è stato un anno facile per me, da tanti punti di vista. Gli anni di transizione sono importanti, ti fanno capire tante cose, ti fanno crescere e maturare. Io ho imparato a soffrire, ho capito che la corsa era una componente ormai fondamentale della mia vita e non solo per le soddisfazioni che riuscivo a ricavarne ma semplicemente per il semplice gusto del tornare a casa affaticata e sudata. Ho corso, corso, corso, quasi ogni gara era una sofferenza perché non riuscivo ad esprimermi come desideravo. Ma io non ci pensavo proprio a mollare, mi ripetevo in continuazione che dovevo avere fiducia... fiducia in me. Senza fiducia non si va da nessuna parte, io so benissimo dove voglio arrivare e so anche che le vie per arrivarci sono praticamente infinite... dovevo semplicemente scegliere la mia strada. La mia strada iniziava a S. Gaudenzio, volevo/dovevo iniziare il 2012 a modo mio.

Beh, ce l'ho fatta. Ho iniziato l'anno a modo mio ed è stato bellissimo! Gestione della gara perfetta (se non ci fossero stati quei 3km di leggera salita con il vento contrario avrei ampiamente raggiunto, al primo colpo, il mio obiettivo in mezza per la prima parte della stagione, ovvero 4'10/km), vi dirò che non me l'aspettavo. Sto bene, le sensazioni da quando ho iniziato la preparazione per Roma sono più che ottime, però ho fatto pochi allenamenti di "qualità", un po' per il raffreddore di inizio anno, un po' per il dolore strano alla caviglia... e quindi a Novara non ci arrivavo con tante certezze. Ma a me le certezze non sono mai piaciute. Il timore di andare in crisi mi ha accompagnato per tutta la gara, tenere botta e anzi riuscire a rilanciare l'andatura dopo quei 3km veramente difficili, è stata una sorpresa meravigliosa.

Questi i lap della mia gara:
1- 4.10
2- 4.05
3- 4.10
4- 4.11
5- 4.03
6 -4.09
7- 4.06
8- 4.08
9- 4.11
10- 4.07
11- 4.15
12- 4.25
13- 4.20
14- 4.21
15- 4.16
16- 4.12
17- 4.13
18- 4.11
19- 4.06
20- 4.07
21,097- 4.25 (media: 4.02)
(Devo proprio ringraziare il signore che a due km del traguardo mi sorpassa incitando a non mollare e a rimanergli appiccicato, ho corso quei due km quasi in apnea ad occhi praticamente chiusi...)

Arrivo 4° assoluta (la terza mi ha soffiato il podio nell'ultimo km e mezzo arrivando 3'' davanti a me! ma va bene così... di più non potevo dare... non ho rallentato l'andatura, anzi ma lei ne aveva più di me! ) e intasco un po' di soldi (immaginate la mia faccia quando ho scoperto che il premio ammontava a 200 euro! ).

Proseguo la mia strada, più fiduciosa che mai...

[traps]

Ringrazio ancora tutti per i complimenti, mi hanno fatto un piacere enorme.
Il 2011 non è stato un anno facile per me, da tanti punti di vista. Gli anni di transizione sono importanti, ti fanno capire tante cose, ti fanno crescere e maturare. Io ho imparato a soffrire, ho capito che la corsa era una componente ormai fondamentale della mia vita e non solo per le soddisfazioni che riuscivo a ricavarne ma semplicemente per il semplice gusto del tornare a casa affaticata e sudata. Ho corso, corso, corso, quasi ogni gara era una sofferenza perché non riuscivo ad esprimermi come desideravo. Ma io non ci pensavo proprio a mollare, mi ripetevo in continuazione che dovevo avere fiducia... fiducia in me. Senza fiducia non si va da nessuna parte, io so benissimo dove voglio arrivare e so anche che le vie per arrivarci sono praticamente infinite... dovevo semplicemente scegliere la mia strada. La mia strada iniziava a S. Gaudenzio, volevo/dovevo iniziare il 2012 a modo mio.

Beh, ce l'ho fatta. Ho iniziato l'anno a modo mio ed è stato bellissimo! Gestione della gara perfetta (se non ci fossero stati quei 3km di leggera salita con il vento contrario avrei ampiamente raggiunto, al primo colpo, il mio obiettivo in mezza per la prima parte della stagione, ovvero 4'10/km), vi dirò che non me l'aspettavo. Sto bene, le sensazioni da quando ho iniziato la preparazione per Roma sono più che ottime, però ho fatto pochi allenamenti di "qualità", un po' per il raffreddore di inizio anno, un po' per il dolore strano alla caviglia... e quindi a Novara non ci arrivavo con tante certezze. Ma a me le certezze non sono mai piaciute. Il timore di andare in crisi mi ha accompagnato per tutta la gara, tenere botta e anzi riuscire a rilanciare l'andatura dopo quei 3km veramente difficili, è stata una sorpresa meravigliosa.

Questi i lap della mia gara:
1- 4.10
2- 4.05
3- 4.10
4- 4.11
5- 4.03
6 -4.09
7- 4.06
8- 4.08
9- 4.11
10- 4.07
11- 4.15
12- 4.25
13- 4.20
14- 4.21
15- 4.16
16- 4.12
17- 4.13
18- 4.11
19- 4.06
20- 4.07
21,097- 4.25 (media: 4.02)
(Devo proprio ringraziare il signore che a due km del traguardo mi sorpassa incitando a non mollare e a rimanergli appiccato, ho corso quei due km quasi in apnea ad occhi praticamente chiusi...)

Arrivo 4° assoluta (la terza mi ha soffiato il podio nell'ultimo km e mezzo arrivando 3'' davanti a me! ma va bene così... di più non potevo dare... non ho rallentato l'andatura, anzi ma lei ne aveva più di me! ) e intasco un po' di soldi (immaginate la mia faccia quando ho scoperto che il premio ammontava a 200 euro! ).

Proseguo la mia strada, più fiduciosa che mai...

Mamma mia sarah...il tuo racconto mette la pelle d'oca!

[Barbara]

...

Arrivo 4° assoluta (la terza mi ha soffiato il podio nell'ultimo km e mezzo arrivando 3'' davanti a me! ma va bene così... di più non potevo dare... non ho rallentato l'andatura, anzi ma lei ne aveva più di me! ) e intasco un po' di soldi (immaginate la mia faccia quando ho scoperto che il premio ammontava a 200 euro! ).

Proseguo la mia strada, più fiduciosa che mai...

[grandebozzo]

Ringrazio ancora tutti per i complimenti, mi hanno fatto un piacere enorme.
Il 2011 non è stato un anno facile per me, da tanti punti di vista. Gli anni di transizione sono importanti, ti fanno capire tante cose, ti fanno crescere e maturare. Io ho imparato a soffrire, ho capito che la corsa era una componente ormai fondamentale della mia vita e non solo per le soddisfazioni che riuscivo a ricavarne ma semplicemente per il semplice gusto del tornare a casa affaticata e sudata. Ho corso, corso, corso, quasi ogni gara era una sofferenza perché non riuscivo ad esprimermi come desideravo. Ma io non ci pensavo proprio a mollare, mi ripetevo in continuazione che dovevo avere fiducia... fiducia in me. Senza fiducia non si va da nessuna parte, io so benissimo dove voglio arrivare e so anche che le vie per arrivarci sono praticamente infinite... dovevo semplicemente scegliere la mia strada. La mia strada iniziava a S. Gaudenzio, volevo/dovevo iniziare il 2012 a modo mio.

Beh, ce l'ho fatta. Ho iniziato l'anno a modo mio ed è stato bellissimo! Gestione della gara perfetta (se non ci fossero stati quei 3km di leggera salita con il vento contrario avrei ampiamente raggiunto, al primo colpo, il mio obiettivo in mezza per la prima parte della stagione, ovvero 4'10/km), vi dirò che non me l'aspettavo. Sto bene, le sensazioni da quando ho iniziato la preparazione per Roma sono più che ottime, però ho fatto pochi allenamenti di "qualità", un po' per il raffreddore di inizio anno, un po' per il dolore strano alla caviglia... e quindi a Novara non ci arrivavo con tante certezze. Ma a me le certezze non sono mai piaciute. Il timore di andare in crisi mi ha accompagnato per tutta la gara, tenere botta e anzi riuscire a rilanciare l'andatura dopo quei 3km veramente difficili, è stata una sorpresa meravigliosa.

21,097- 4.25 (media: 4.02)
(Devo proprio ringraziare il signore che a due km del traguardo mi sorpassa incitando a non mollare e a rimanergli appiccato, ho corso quei due km quasi in apnea ad occhi praticamente chiusi...)

Arrivo 4° assoluta (la terza mi ha soffiato il podio nell'ultimo km e mezzo arrivando 3'' davanti a me! ma va bene così... di più non potevo dare... non ho rallentato l'andatura, anzi ma lei ne aveva più di me! ) e intasco un po' di soldi (immaginate la mia faccia quando ho scoperto che il premio ammontava a 200 euro! ).

Proseguo la mia strada, più fiduciosa che mai...

Bravissima. La gara è importante, ma per me conta più il modo in cui hai tenuto duro nel periodo con la testa sott'acqua e la considerazione sulla corsa.Le gare sono certo momenti topici e danno riscontri "oggettivi", ma il patrimonio vero è sapere che VUOI correre, necessariamente, e che sai quanto vali, cronometro a parte.

[stevec76]

Questi i lap della mia gara:
1- 4.10
2- 4.05
3- 4.10
4- 4.11
5- 4.03
6 -4.09
7- 4.06
8- 4.08
9- 4.11
10- 4.07
11- 4.15
12- 4.25
13- 4.20
14- 4.21
15- 4.16
16- 4.12
17- 4.13
18- 4.11
19- 4.06
20- 4.07
21,097- 4.25 (media: 4.02)

Impressionante!
Davvero grandissima sarah!

[dunedain]

Brava Sarah, è una bella soddisfazione vedere i frutti di tanti allenamenti e costanza, puoi esserne orgogliosa

[davide1977]

Questi i lap della mia gara:
1- 4.10
2- 4.05
3- 4.10
4- 4.11
5- 4.03
6 -4.09
7- 4.06
8- 4.08
9- 4.11
10- 4.07
11- 4.15
12- 4.25
13- 4.20
14- 4.21
15- 4.16
16- 4.12
17- 4.13
18- 4.11
19- 4.06
20- 4.07
21,097- 4.25 (media: 4.02)

Il tutto fatto con condizioni atmosferiche avverse

Se continui di questo passo tra poco potresti mandarmi la divisa dell'esercito autografata

[sarah13]

Il tutto fatto con condizioni atmosferiche avverse

Se continui di questo passo tra poco potresti mandarmi la divisa dell'esercito autografata

Però ora non esageriamo...

Comunque, secondo me, le condizioni non erano poi così avverse. A parte il vento contrario (ma come giustamente mi faceva notare Euge, il vento a favore non lo senti ma da qualche parte ce lo siamo pure beccati! ), le strade erano pulitissime e io il freddo non lo patisco eccessivamente (soffro molto di più per il caldo ). Il percorso inoltre era scorrevole e praticamente senza dislivelli.
Poi, vorrei anche sottolineare, che se fino ad adesso in Mezza non avevo mai la sensazione di aver dato tutto, questo giro ho dato davvero fondo a tutte le mie energie fisiche e mentali. La foto scattata poco prima del traguardo ne è la dimostrazione più evidente.
Temo che per migliorarmi questa volta ci sarà tanto lavoro da fare!

Ancora grazie a tutti!

[StePo8]

Sto bene, le sensazioni da quando ho iniziato la preparazione per Roma sono più che ottime,

Adesso devi vincere anche Roma!!!!

Grazie per averci regalato le tue emozioni