dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57' Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57' Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
andrea_m ha scritto:Con colpevole ritardo faccio i complimenti a tutti: eccezionali!!!
Un applauso a Gravity: hai praticamente ribadito il tuo PB!
Grazie Andrea, in verità non avrei dovuto tirarla questa gara, ma come vedo un pettorale non so gestirmi, addirittura sono stato a lungo sotto il mio PB, alla fine il garmin mi ha segnato 21.350 mt, al passaggio ai 21.097 ero intorno a 1.27.30, mi ero basato su quello, ma meglio così, avrò più stimoli nella prossima mezza....intanto domenica ci vediamo a Torvergata per un'altra 15k veloce
5k Race for the cure 2012 18.49
10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
15k Trofeo Lidense 2013 59.33
21k Pisa Half Marathon 2015 1.26.17
42k Maratona di Valencia 2015 3.11.32
palumboracing ha scritto:Volevo far presente che il mio Garmin segna 42.480 "maratona".
avrai sbagliato strada...
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi