Racconta le tue storie di passione e sudore
Moderatori: grantuking , HappyFra , Doriano , victor76
Lella
Guru
Messaggi: 3407 Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
Località: Milano
Messaggio
da Lella » 30 dic 2013, 22:59
Tanto domani non esco
+Dicembre km 225,7
+Totale km 1856
Che rispetto ai 947 km del 2012, direi che andiamo bene
Ciao
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Doriano
Donatore
Moderatore
Messaggi: 25414 Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia
Messaggio
da Doriano » 30 dic 2013, 23:15
però, Lella!
complimenti!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
vangogh
Top Runner
Messaggi: 6274 Iscritto il: 31 mar 2013, 14:56
Località: Verona (provincia)
Messaggio
da vangogh » 31 dic 2013, 8:25
+Dicembre: Km 219
+Totale 2013: km 1319
Chiudo un 2013 inatteso e sono felice.
Ho iniziato questa splendida avventura il 31 marzo scorso quando ho calzato per la prima volta un paio di scarpe e fatti i miei primi 3 Km.
Da quel giorno non ho più smesso ed è anche grazie a questo forum!
LALOZZO
Guru
Messaggi: 2517 Iscritto il: 16 ott 2012, 13:33
Località: Samarate
Messaggio
da LALOZZO » 31 dic 2013, 9:12
+Dicembre: Km 150,1
+Totale 2013: km 859.6
Buon anno forum!!!
Il Manu
Top Runner
Messaggi: 9359 Iscritto il: 1 mag 2013, 23:03
Località: Verona
Messaggio
da Il Manu » 31 dic 2013, 9:25
+Dicembre: Km 150
+Totale 2013: km 1248
Intanto aggiorno, non penso di correre oggi.
Buon 2014 a tutti
10k : 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k : 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k : 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
Niccolò
Ultramaratoneta
Messaggi: 1369 Iscritto il: 30 set 2012, 17:09
Località: Calderara (BO)
Messaggio
da Niccolò » 31 dic 2013, 9:32
+Dicembre: Km 276
+Totale 2013: km 3229
Buon anno a tutti!
.
Nec recisa recedit
Overmars
Ultramaratoneta
Messaggi: 1345 Iscritto il: 23 ott 2010, 18:04
Località: Peschiera Borromeo (MI)
Messaggio
da Overmars » 31 dic 2013, 10:50
Dicembre: Km 199
+Totale 2013: km 1698
Il percorso è più importante del traguardo...
Personal Best :
Half Maraton = 1h 27' 23"
10 km = 39'12"
oedem
Guru
Messaggi: 2157 Iscritto il: 28 giu 2011, 10:42
Messaggio
da oedem » 31 dic 2013, 11:25
Dicembre: km 211
+Totale 2013: km 1434
inserisco anche i vecchi:
gennaio 0
febbraio 23.33
marzo 157.86
aprile 187.54
maggio 11.82
giugno 80.91
luglio 78.56
agosto 99.03
settembre 152.96
ottobre 51.19
novembre 179.36
10km : 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
Mezza : 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona : 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
Fartleko
Guru
Messaggi: 4358 Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47
Messaggio
da Fartleko » 31 dic 2013, 12:44
+Dicembre: Km 205
+Totale 2013: km 1189
Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke
filorun
Guru
Messaggi: 4312 Iscritto il: 2 nov 2011, 12:52
Località: Livorno
Messaggio
da filorun » 31 dic 2013, 12:49
+Dicembre: Km 167
+Totale 2013: km 1746