Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

[ciccioruf]

Èh si corre belli liberi...io domani son quasi tentato di rimetterle per la terza uscita di fila, non vorrei esagerare all'inizio...ma son tentato.

[labboro]

Ehi smettetela che domani devo riposare.. [FACE WITH TEARS OF JOY] così mi fate venire voglia di uscire a provarle..

[burton80]

Anch'io oggi dovevo riposare...
Qualche km in più fa giusto bene

[erman67]

Beati voi!

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[Autumn]

A leggere i nuovi freerunninzzati si capisce poi perché in tanti lasciano perdere presto, o si fanno male, o non si trovano bene.

Se in decine di centinaia di pagine di topic nella sezione minimal e in questo topic si dice di non esagerare, di riposare, di alternare i giorni e le scarpe e non farsi prendere dall'entusiasmo ci sarà una ragione no ?
Forse perché ci siamo passati e abbiamo anche pagato sulle nostre gambe?
Calma e moderazione, nessuno vi corre dietro. Tempo al tempo, che non è detto che i postumi si sentato tutti e subito.

Si faccio la cassandra Ma per il vostro bene!

[ciccioruf]

Hai proprio ragione..

[burton80]

@Autumn
Seguirò alla lettera i vostri consigli...domani e per il resto della settimana uscirò con le classiche A3....settimana prossima farò una seconda uscita con le free magari da 4km...una volta alla settimana non di più

[aroldo74]

Io ci sono andato mooolto cauto e dopo un po' di mesi ci feci 2. Scite di fila una da 17 ed una d 20 km senza problemi. Allora capìi che la transizione era fatta.
Bisogna aver pazienza e comunque poi stare sempre all'erta e non credersi indistruttibili

[labboro]

Ora come ora sto usando le brooks pure flow, indossandole le free 4 sembrano molto più secche (non ci ho ancora corso) vedrò di usare cautela

[ciccioruf]

Quarta uscita in free (alternata con uscita in a3). Mi sento di dire ancora tutto bene, sensazioni ottime. Nessun fastidio o dolore. Le a3 mi sembravano due zatteroni..