Pisa Marathon - 20 dicembre 2015

[francesp]

Un saluto a tutto il team Rf, sempre bello rivedersi o conoscersi.
Anche quest'anno giornata e clima ottimi, poi ditemi se hanno allungato il percorso
Sono già caduti alcuni Pb... gli interessati vi diranno.

[ricmenelik]

Problemi a casa (spero risolvibili) mi hanno impedito di arrivare al raduno prima delle 8.25. Chiedo venia, volevo tanto partecipare al mio primo raduno RF.
In compenso ho beccato leox intorno al 22 esimo e l'ho salutato!
Gara bella, peccato per i ben noti problemi al polpaccio. Da metà gara ho corso col freno a mano tirato, pronto al peggio.
Nonostante mi sia addirittura fermato al 30 esimo ristoro, PB nuovo di pacca con un 3h11'40''.

Attendo di sapere come vi sia andata! Un abbraccio a tutti!!!

[andrea_m]

Eccomi, soddidfatto per aver concluso le 4 maratone del 2015 sotto i 200': oggi 3:18'06". Giornata bellissima, arrivato al raduno leggermente in ritardo: solita bellissima gente , affettuoso saluto dopo un pò di tempo con Nicola, grande piacere per aver incontrato di nuovo zeromaratone dopo la piacevole cena di ieri sera. Ma guai a chi mi dice che è piatta...

[aroldo74]

Madferit 2h56'05"....
Forza Sardegna!!!!

[Leoxgiusti]

Grande rikmenelik! Felice di averti incrociato, andavi come un treno!

Anche io nuovo PB, anche se molto più "umano": mysdam dice 3:32'44. Le 3:30 sono ancora molto lontane, ma non me ne faccio un cruccio. Anche oggi come a Firenze ho sofferto gli ultimi km, qui addirittura una decina. Ma rallentando un po' e fermamdomi qualche secondo ai ristori sono riuscito a contenere i danni
Più tardi magari un resoconto più approfondito.

Intanto giusto due parole sul raduno: felicissimo di aver rivisto francesp, gravity, Tolly e di aver conosciuto altri forumendoli come zeromaratone e Tomasz
RF spacca, come sempre!

[zeromaratone]

Sono già sul treno contento di avervi incontrato e del mio nuovo PB sulla mezza di 1:47:33

[Morgana70]

Ma bravi!

[madferit]

E' stato un piacere incontrarvi anche se e' stata una cosa molto fugace...chiudo in bellezza in tutto e x tutto...fresco(e nn verde come lo scorso anno a Venezia)...e chiudendo cn i km + veloci e forse si poteva fare di + ma...e' il momento di godersela,spendido l arrivo...grazie Claudio...

[lorenzo89]

Premessa: è stato molto bello conoscere alcuni di voi al raduno pre-gara, era la mia prima volta e l'atmosfera era davvero piacevole

Per quanto riguarda la gara: non so se essere deluso o entusiasta
Soltanto un mese fa esordio nella Mezza Maratona (2:08), oggi parto con la folle idea di scendere sotto le 2 ore, perciò provo a seguire i pacer.

Questi fanno un ritmo ben più veloce di 5' 40" e inoltre sono costretto a recuperare qualche centinaio di metri di distanza dalla partenza.
I battiti comunque sono veramente bassi e le gambe girano bene, le sensazioni insomma sono ottime.

Dopo 4 Km sono con i pacer, ma inizio ad avvertire un dolore al fianco destro, che inesorabilmente diventa molto forte e mi costringe a rallentare.
L'idea del ritiro si affaccia più di una volta, ma resisto sui 6' 10" al Km, con grande fatica. Dal 10° Km la situazione migliora e mi stabilizzo sui 5' 50".

Al 16° Km mi sento di nuovo veramente bene e accelero, abbandonando la compagnia della coppia a cui mi ero aggrappato nei Km più difficili.
Faccio i Km 16-17-18 a 5' 27" ma non mi accorgo nemmeno della fatica, anzi prendo sempre più carica e continuo a superare tanti runner.

Al 19° Km accelero di nuovo, sento di averne ancora, faccio i Km 19-20 a 5' 12", che è praticamente il mio passo sulle ripetute da 200m e 400m.
Faccio due rapidi calcoli e capisco che potrei ancora rientrare nell'obiettivo delle 2 ore, risultato assolutamente insperato visto come si era messa.

Nell'ultimo Km siamo ormai dentro Pisa, conosco la città e so che manca ormai poco, accelero fino ai 5' 05" arrivando veramente al limite con i battiti.
Guardo il cronometro e vedo che per l'obiettivo 2 ore sarà questione di secondi, faccio gli ultimi metri a 4' 30" e arrivo con Real Time di 2:00:08.

Peccato per gli 8 secondi, ma non mi importa, ce l'ho fatta, nonostante il dolore ho raggiunto il mio obiettivo con una parte finale stratosferica
Nel finale battuti i PB su 5 e 10 Km, voglio riprovare anche queste distanze, intanto l'esordio sulla distanza regina è vicino, Milano Marathon arrivo!

[fujiko]

Bravissimi tutti!!!!