xtradar ha scritto:La mia prima è andata. Fa brutto un ometto di 45 anni che quando gli hanno dato la medaglia s'è sentito un groppo in gola ed ha versato copiose lacrime d'emozione?
:P
No, è sempre un'onore! Bravo!
Io dopo Milano ho migliorato ancora il mio pb ...3,23,55 !
Date le premesse, mi sono allenato 6 volte in un mese, è stato un successone!
md85bg ha scritto:Eccomi qua!beccati kalagan e il manu in griglia,è stato un piacere avervi conosciuto!
In gara partito forte con vento fastidioso nella prima metà di gara,nella seconda è arrivato il sole bello caldo a complicare i piani..
Alla fine anche se in sofferenza ho fatto un nuovo PB! 3h8'13" ma che fatica rispetto a Milano! Complimenti ad Andrea PSG per il suo PB ed xtradar per il suo debutto!le lacrime sono d'obbligo! Grande!
Ragazzi per me oggi a Rimini personal worst ! Caldazza , crampi micidiali e disidratazione mi hanno spaccato le gambe ! Dal 35km o letteralmente camminato fino all'arrivo ! Chiuso in 4h12'30" ....come si suol dire c'è sempre una prima volta ! Nota positiva aver conosciuto alcuni forummendoli , a domani il resoconto !
md85bg ha scritto:Eccomi qua!beccati kalagan e il manu in griglia,è stato un piacere avervi conosciuto!
In gara partito forte con vento fastidioso nella prima metà di gara,nella seconda è arrivato il sole bello caldo a complicare i piani..
Alla fine anche se in sofferenza ho fatto un nuovo PB! 3h8'13" ma che fatica rispetto a Milano! Complimenti ad Andrea PSG per il suo PB ed xtradar per il suo debutto!le lacrime sono d'obbligo! Grande!
Grazie md85bg e ciromi!
Mi spiace non avervi incontrato, ma ho avuto qualche "problemino" prima della partenza e ho dovuto cercare un bagno di corsa!
21k: 1h 30m 15s (Porto D'Ascoli 2019) 42k: 3h 19m (Firenze 2019)
ASD Porto San Giorgio Runners
Conclusa la mia prima gara di running in assoluto! Oggi ho capito cosa significa il muro al km 35... complice anche la partenza in griglia bianca, ho esagerato un po' all'inizio per recuperare, poi una volta raggiunto il pacer delle 3h15m sono stato con quel gruppetto... fino al km 35 ero convinto di poter reggere fino in fondo, poi mi si è spenta completamente la luce, gli ultimi 7 km una vera agonia... comunque 3h22m come prima esperienza sono abbastanza soddisfatto, tutta esperienza!
PB 10 km: 34m22s Macerata 26/05/19
PB mezza: 1h15m30s Castel Maggiore 19/12/21
PB maratona: 2h42m54s Bologna 03/03/24
Bravo @stefan... Anch'io dopo la 50km di Martedi, ho fatto una bella corsa correndo sempre... Finito in 4:11:20.. Un Ultra di 50 e una 42 in 4 giorni non e tutti... Bravi tutti...
PB
5km 20:20 ravenna night run 2013
21km 1:40:10 Voltana 2013
42km 3:42:21 Firenze 2013
50km 5:18:20 castel bolognese 2017
6 ore della piadina 2018 51km
100km passatore 2017 13:48:20
La maratona del cuore e della forza di volontá. Sabato pomeriggio febbre (mannaggia al vento di venerdì e sabato mattina!), parto lo stesso nonostante non stia granché bene facendola col freno a mano tirato. Coi pacer dell 3h45' fino al 12° sento le gambe stare bene e incremento passndo la mezza in 5'02" di media. C'è vento ma non m'infastidisce, sono troppo concentrato sulla mia rimonta. É un continuo sorpassare atleti, chi in crisi chi semplicemente a un passo inferiore al mio. Al 39° vedo in lontananza i pacer delle 3h30, è lo stimolo per un ultimo cambio di passo anche se ora le gambe sono pesanti e un accennomdi crampi sull'ultimo ponte mi preoccupa. Recupero i pacerbnel rettilineo finale complice il loro rallentamento per rispettare il tempo e sprinto per chiudere il meglio possibile: 3h28'56" di real time. Ne avevo ancora. Oggi poteva uscire il tempone, ma nessun rimpianto. Le più di duecento posizioni recuperate dalla mezza al finale sono già una gran soddisfazione. Piada e birra finale, e relax in spiaggia nel pomeriggio. Giornata indimenticabile