TCS New York City Marathon - 05/11/2017

[Foia]

A che livello ce l'hai?

Ciao Giuseppe
il referto dice "A L5 - 51 il disco sporge posteriormente, con un'ernia mediana - paramediana sinistra, che comprime I'emergenza della rispettiva radice nervosa S1 ed il sacco durale contiguo"

Foia sarà ancora più gustoso prendersi la medaglia!

I gusti non si discutono, ma questa medaglia preferirei prendermela correndo e non camminando

[slowest runner]

A che livello ce l'hai?

Ciao Giuseppe
il referto dice "A L5 - 51 il disco sporge posteriormente, con un'ernia mediana - paramediana sinistra, che comprime I'emergenza della rispettiva radice nervosa S1 ed il sacco durale contiguo"[/

Identico referto della mia prima

[slowest runner]

@ foia Hai gia' impostato un piano di cura? Chirurgia o approccio non invasivo?

[Foia]

Non ancora.
Servono altri accertamenti diagnostici e poi con l’ortopedico vediamo cosa fare.

[Fiurellen]

ciao a tutti, volevo un informazione, mi sono iscritto alla maratonacon effetto italy, qualcuno iscritto nello stesso modo ha già ricevuto il pettorale?
grazie
ciao
ci vediamo a NYC

Ciao Andrea,
io ho corso con Effetto Italy alla mia prima NYCM nel 2015. Non ti arriva nessun pettorale, quello lo ritirerai al Padiglione della Maratona. E credo che sia cosi' per tutti indipendetemente che tu ti sia iscritto con un Tour Operator, con la lotteria o con il 9+1...

L'unica cosa che puoi fare e' loggarti al sito di NYRR e vedere se li' ti appare gia' quale pettorale, griglia e wave sarai ma comunque lo dovrai poi ritirare poi i giorni prima della gara.
Ciao e in bocca al lupo

[Gastonepap]

Buongiorno a tutti...oggi sono felicissimo.

Sono riuscito a fare il mio ultimo lungo di 34 km...ci ho messo un po' 3h43m (ma non mi vergogno visti i soli 3 allenamenti da 6km nelle ultime 3 settimane).

Il dolore l'ho sentito sempre ma l'ho gestito..dal 15esimo km facevo 5 di corsa e 1 di camminata..sono contento ora ho tempo tre settimane per cercare di far passare il dolore (che in questo istante non sto sentendo)...

L'importante per me è non aver buttato nel cesso la.preparazione...va bene cosi mi godrò il panorama invece che il polar...

[FRANCESCO FORESI]

Anche per me oggi ultimo lungo di 38k ; fatto a passo lento con progressioni negli ultimi 3 k; NY ...sono pronto!!!!

[Foia]

Stamattina ho azzardato 20km con un "Galloway fai-da-te": 300m al passo + 700m di corsa.
Alla fine ce l'ho fatta senza particolari conseguenze (per ora) tranne qualche fastidio e articolazioni via via più legnose negli ultimi 5km
Potrei tentare lo stesso approccio a NY: male che vada, se dovessero insorgere problemi bloccanti cammino fino alla fine.
Che poi, nelle mie condizioni 6'22"/km di media non sono assolutamente da buttar via

[SimoGila]

@gastonepap

@foia @ciromi tenete duro

Bravissimi tutti per impegno e costanza

Per me questa mattina mezza tirata @4'23" a questo punto direi che è d'obbligo partire con un ritmo maratona almeno di 5'00" e puntare alle 3:30

A presto

[ciromi]

Grande @simogila! È PB?

Grandissimi tutti per i vostri allenamenti!