STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Appuntamenti, esperienze, domande sulle gare più lunghe

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
riki corre
Ultramaratoneta
Messaggi: 1281
Iscritto il: 18 lug 2011, 11:12
Località: Elba, Oleggio.

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da riki corre »

FILIPPIDE ha scritto:state facendo troppa pretattica!
DATECI DENTROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
passa un attimo da casa mia e vedi che pretattica con la tuta da casa ancora addosso, la scorta dei fazzoletti in tasca in attesa del "brodino" di verdure.. :pale: :pale: :pale:
Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine

3:02'04" Firenze Marathon 11/15
1:24'35" Mezza Roma-Ostia.03/15
0:38'49" 10km StraMagenta 2/15
Avatar utente
Barbara
Top Runner
Messaggi: 15088
Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Barbara »

Stasera vado a seguire questa conferenza :D

http://www.stralugano.ch/download/2011_ ... 22sett.pdf

Aleve, hai visto che la partenza della 10 km è alle 10.15 e non alle 10.45 come annunciato sul programma?
Che pasticcioni [-(
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
FILIPPIDE
Top Runner
Messaggi: 5229
Iscritto il: 5 lug 2010, 15:14
Località: bergamo

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da FILIPPIDE »

riki corre ha scritto:
FILIPPIDE ha scritto:state facendo troppa pretattica!
DATECI DENTROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
passa un attimo da casa mia e vedi che pretattica con la tuta da casa ancora addosso, la scorta dei fazzoletti in tasca in attesa del "brodino" di verdure.. :pale: :pale: :pale:
direi che ti credo sulla parola...............
Avatar utente
riki corre
Ultramaratoneta
Messaggi: 1281
Iscritto il: 18 lug 2011, 11:12
Località: Elba, Oleggio.

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da riki corre »

FILIPPIDE ha scritto:
riki corre ha scritto: passa un attimo da casa mia e vedi che pretattica con la tuta da casa ancora addosso, la scorta dei fazzoletti in tasca in attesa del "brodino" di verdure.. :pale: :pale: :pale:
direi che ti credo sulla parola...............
:asd2:
:(
Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine

3:02'04" Firenze Marathon 11/15
1:24'35" Mezza Roma-Ostia.03/15
0:38'49" 10km StraMagenta 2/15
Avatar utente
Aleve
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 664
Iscritto il: 11 gen 2011, 8:48
Località: Lugano

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Aleve »

Barbara ha scritto:Stasera vado a seguire questa conferenza :D

http://www.stralugano.ch/download/2011_ ... 22sett.pdf

Aleve, hai visto che la partenza della 10 km è alle 10.15 e non alle 10.45 come annunciato sul programma?
Che pasticcioni [-(
Si Barbara ho visto grazie, ho letto che ci sara' la diretta su Teleticino dalle ore 10:00 e ci sara ' anche Giovanni Storti del trio Aldo Giovanni e Giacomo fara' la 10 km cosi tutta la gente sara' distratta dal VIP e io vincero' la 10 km :culone:

secondo voi visto che sono ancora un po' influenzato la gola va meglio ho ancora un po di tosse niente febbre posso correre ??? :hail: :hail:
PB 5 k 20'57" Stralugano 2014
PB 10 k : 42'47" Stralugano 2014
PB 21.1 k : 99'34" Tenero 2013
Avatar utente
riki corre
Ultramaratoneta
Messaggi: 1281
Iscritto il: 18 lug 2011, 11:12
Località: Elba, Oleggio.

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da riki corre »

ancora congestionato.. :emb: :emb: qualche colpo di tosse.. le aspirine non funzionano. stamani sono passato al cortisone. :ncomment: :pirlun: :ncomment:
Per pochi attimi..sento il mio corpo battente rimanere indietro e finalmente sfioro l'asfalto come una rondine

3:02'04" Firenze Marathon 11/15
1:24'35" Mezza Roma-Ostia.03/15
0:38'49" 10km StraMagenta 2/15
Avatar utente
Barbara
Top Runner
Messaggi: 15088
Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Barbara »

Porto un po' di mascherine antibatteriche per il raduno? :mrgreen:

Dai che domani andrà meglio! :vicini:
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
Fatdaddy

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Fatdaddy »

In bocca al lupo!!! :rambo: :thumleft:
Avatar utente
Aleve
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 664
Iscritto il: 11 gen 2011, 8:48
Località: Lugano

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da Aleve »

riki corre ha scritto:ancora congestionato.. :emb: :emb: qualche colpo di tosse.. le aspirine non funzionano. stamani sono passato al cortisone. :ncomment: :pirlun: :ncomment:
Agli organizzatori conviene organizzare una corsa solo per noi due se no impestiamo tutti :smoked: :twisted: :twisted:
PB 5 k 20'57" Stralugano 2014
PB 10 k : 42'47" Stralugano 2014
PB 21.1 k : 99'34" Tenero 2013
Avatar utente
MarcelloS. Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 23156
Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: STRALUGANO 24/25 SETTEMBRE 2010 10/30 KM

Messaggio da MarcelloS. »

Domani stiamo correndo da un'ora! :beer:

Speriamo di essere in tabella di marcia! :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)

Torna a “Altre Distanze Oltre 10 Miglia”