credimi aroldo, purtroppo solo nel braccio si può intravedere qualche venuzza...per il restoaroldo74 ha scritto: Complimenti! Nel braccio disteso si possono chiaramente intravedere le vene in rilievo.
Secondo Albanesi ciò indica un ottimo rapporto massa magra-massa grassa!
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Maratona di Roma 18/03/2012
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tolly
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
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dilar2001
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
...POKER de' "piacioni" ! ahahahPodistica San Damaso ha scritto:Mau di la verita'....a Firenze ti piacerebbe far parte del tri dei piacioni......sai che risate? potrei ritirarmi x crampi allo stomaco dal ridere...![]()
Cmq come gia' detto in altre maratone e in altre foto, se dovessi pubblicizzare la mia gara userei una foto con il sorriso di Tolly, mette allegria solo a vederla, contentissimo di aver fatto il bodyguard x lei al primo km e nella calca della griglia
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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panico71
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Se mi unisco anche io famo na manata de piacioni....dilar2001 ha scritto:...POKER de' "piacioni" ! ahahahPodistica San Damaso ha scritto:Mau di la verita'....a Firenze ti piacerebbe far parte del tri dei piacioni......sai che risate? potrei ritirarmi x crampi allo stomaco dal ridere...![]()
Cmq come gia' detto in altre maratone e in altre foto, se dovessi pubblicizzare la mia gara userei una foto con il sorriso di Tolly, mette allegria solo a vederla, contentissimo di aver fatto il bodyguard x lei al primo km e nella calca della griglia
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ghandalf
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Eccomi finalmente a poter scrivere sul forum...sono rientrato ieri sera da Roma. Il resoconto della maratona si può riassumere con una frase: STUPENDA!.
E' stata la mia prima maratona e direi che la scelta di Roma è stata azzeccata, una città che sa sempre meravigliarti.
E' stato un vero piacere conoscere i forumendoli all'expo e alla cena del sabato, mi sono divertito molto.
In gara sono partito molto lento, anche per via del traffico, i primi 10 km li ho condivisi insieme a Panico (che saluto). Poi lui ha deciso di forzare il passo e ho deciso di restarmene buono buono e di mantenere una certa regolarità. Questo mi ha permesso di sino al pezzo più impegnativo senza particolari problemi. Dal 37°km in poi ho iniziato a sentire le gambe legnose e al 40° il buio totale. Gli ultimi 2km sono stati veramente molto duri, non ne avevo più, la salita del circo massimo (sotto una tempesta di sabbia) e lo strappo in salita del colosseo hanno messo a dura prova la mia forza di volontà....ma il traguardo finalmente è arrivato...che emozione!!
tempo finale real time 3.51.07.
Un saluto a tutti.
E' stata la mia prima maratona e direi che la scelta di Roma è stata azzeccata, una città che sa sempre meravigliarti.
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jenga
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
ghandalf ha scritto:Eccomi finalmente a poter scrivere sul forum...sono rientrato ieri sera da Roma. Il resoconto della maratona si può riassumere con una frase: STUPENDA!.
E' stata la mia prima maratona e direi che la scelta di Roma è stata azzeccata, una città che sa sempre meravigliarti.
E' stato un vero piacere conoscere i forumendoli all'expo e alla cena del sabato, mi sono divertito molto.
In gara sono partito molto lento, anche per via del traffico, i primi 10 km li ho condivisi insieme a Panico (che saluto). Poi lui ha deciso di forzare il passo e ho deciso di restarmene buono buono e di mantenere una certa regolarità. Questo mi ha permesso di sino al pezzo più impegnativo senza particolari problemi. Dal 37°km in poi ho iniziato a sentire le gambe legnose e al 40° il buio totale. Gli ultimi 2km sono stati veramente molto duri, non ne avevo più, la salita del circo massimo (sotto una tempesta di sabbia) e lo strappo in salita del colosseo hanno messo a dura prova la mia forza di volontà....ma il traguardo finalmente è arrivato...che emozione!!tempo finale real time 3.51.07.
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Io corro con: Brooks Ghost 16 - Garmin Forerunner 245 - Nnormal Tomir 2-02


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tolly
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
grande ghandalfghandalf ha scritto:Eccomi finalmente a poter scrivere sul forum...sono rientrato ieri sera da Roma. Il resoconto della maratona si può riassumere con una frase: STUPENDA!.
E' stata la mia prima maratona e direi che la scelta di Roma è stata azzeccata, una città che sa sempre meravigliarti.
E' stato un vero piacere conoscere i forumendoli all'expo e alla cena del sabato, mi sono divertito molto.
In gara sono partito molto lento, anche per via del traffico, i primi 10 km li ho condivisi insieme a Panico (che saluto). Poi lui ha deciso di forzare il passo e ho deciso di restarmene buono buono e di mantenere una certa regolarità. Questo mi ha permesso di sino al pezzo più impegnativo senza particolari problemi. Dal 37°km in poi ho iniziato a sentire le gambe legnose e al 40° il buio totale. Gli ultimi 2km sono stati veramente molto duri, non ne avevo più, la salita del circo massimo (sotto una tempesta di sabbia) e lo strappo in salita del colosseo hanno messo a dura prova la mia forza di volontà....ma il traguardo finalmente è arrivato...che emozione!!tempo finale real time 3.51.07.
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micinosoft
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Grande verità!!tolly ha scritto:
grande ghandalf![]()
Roma può tradire sugli obiettivi di tempo ma non sulle emozioni che regala
![]()
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
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34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
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Reggie
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
ancora complimenti a tutti, ma vi pongo un quesito: quello a dx non è Wolfman il vincitore di The R.U.N. dell'anno scorso?
i miei PB:
10.000 39'30" Albenga - Dicembre 2012
21.097 1h29'38" Imperia - Marzo 2012
42.195 3h14'44" Milano - Aprile 2012
10.000 39'30" Albenga - Dicembre 2012
21.097 1h29'38" Imperia - Marzo 2012
42.195 3h14'44" Milano - Aprile 2012
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Podistica San Damaso
Re: Maratona di Roma 18/03/2012
NOn riesco a caricare i video su you tube....conoscete un'altro canale? Anche xke' se no non li vedete pure voi....
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Sandrun
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Anch'io sono pienamente d'accordotolly ha scritto:Roma può tradire sugli obiettivi di tempo ma non sulle emozioni che regala![]()
Ma... Tolly (Mau chiudi gli occhi!) hai mai pensato di fare la pacer? con la tua grinta, i tuoi sorrisi e soprattutto con la tua mostruosa regolarità (che invidia
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L'augurio del maratoneta
Insieme Noi Correremo e Uniti L'Oro Agguanteremo. Larghi e Lunghi, Alti e Bassi, Atleti e Lumaconi. Emozioni Nuove Assaporeremo.
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