Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

[tafaz73]

Troppo tardi.
Ormai ti sei palesato e ti tocca spingere, pena il ban definitivo al thread.
Comunque per tirare un numero così alla membro di segugio, anche io penso un qualcosa tra i 40'30" e i 41'30.

[Bark_Psychosis]

no, sub 41 no. 41 e quaccheccosa.

[tytanico]

42'19 alla stramilano considerato che alla fine ti ha segnato quanto? 21,6? Direi che ha poco senso...facile mancassero ancora 200 metri che è almeno un minutino....

In secondo luogo se ho capito a che gara ti sei iscritto mi duole informarti che qualsiasi sarà il tuo crono non potrà essere considerato PB, essendo una non competitiva.

Terzo ed ultimo punto, se possibile, fai 41'06'' o più alto.
Grazie,
Con Affetto
Giorgino

[espresso832]

Per me 41.05 [emoji23][emoji23][emoji6]

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[poco82]

@ty il tempo sui 10000 è da cronometraggio tds, e la gara è quella che pensi a cui ho invitato anche te senza successo. Tranquillo il tuo PB è salvo

[strangeralone]

Io sto decidendo se lunedì fare questa 5 km e spicci, non credo però di fare lavori questa settimana, solo volevo incrementare per una settimana i km con circa 100, visto le ultime di qualità e volumi ridotti...

[daniloge]

Per me 41.05 [emoji23][emoji23][emoji6]

Basta che non sia 41.02.

[espresso832]

vabbe, Danilo, se ti ostini a fare il bimbo che gioca in pista e non fai una 10 seria, va a finire che lo faccio anche io un sub41.03...ehm, no, esempio del ca**o!

[MadSeason]

Terzo ed ultimo punto, se possibile, fai 41'06'' o più alto

Urca, hai preso la Barkite pure tu?

[poco82]

Rilassatevi che non batterò nessuno di voi!