12° Maratonina di Cremona - 20/10/2013

[enzomagno]

Miao ...!

[Barbara]

Ci siamo i prossimi siamo noi spero che la puntura di una vespa al ginocchio alla tapasciata di ieri mi permetta di partecipare

Stanotte ho sognato che mi trovavo in una stanza piena di vespe, e più cercavo di eliminarle più ce n'erano!

Marco!

[runmarco]

@Barbara cosè una premonizione non sono stato l' unico ad essere attaccato nel mio gruppetto punti in 4/5 davanti a me Bailador indenne

[enzomagno]

Ma sono modificate?

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[Barbara]

Vi è andata bene che non erano le vespe killer cinesi

[enzomagno]

Sono della piaggio?

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[Pahl]

Capisco che dipende da chi fa il pacer, ma mantengono sempre la stessa andatura oppure la variano secondo le tipiche caratteristiche della corsa? Mi spiego, per arrivare in 1h 45' il passo medio è di 5 min/km il pacer fa sempre quella media oppure la prima metà a 4'50" e la seconda a 5'10"?

[gab_spencer]

ma io mi augurerei facessero il contrario piuttosto...altrimenti il 90% di chi li segue è perso prima della metà della gara (cmq credo che uno scarto di 20 secondi sia eccessivo...io i pacers che ho incontrato sempre cercavano di andare il più costanti possibile)

cmq spero di non aver bisogno di quelli dell' 1:45 (l'ultima volta che ho detto una frase simile era per la maratona di Milano...volevo seguire quelli delle 4 ore e sono arrivato in crisi con quelli delle 4:45 ... dopo aver detto al forumendolo che faceva da pacers che speravo di non incontrarlo sulla strada praticamente me la sto tirando malamente)

[Jakon]

credo dipenda molto dal tracciato; per es. a Lugano, 30km con 3km di salita dal 23° al 26°, i pacers facevano il primo pezzo un pò più veloce considerando il calo di ritmo dei km finali.

[oigirg]

Eccommiiii!!!!
presente per il 5° anno CONSECUTIVO!!
Chiedo venia se non riesco a leggere tuttle le 282 pagin del post, (tempo tiranno) e per la totale assenza dal forum.
C'è il ritrovo ? Dove? A che ora?
Ah ah ah mi sa che metà dei forumandoli non li riconoscerò?
Grazieeeee e IN BOCCA AL LUPO A TUTTI!
Ciao
Fabio