Andare a correre... dopo lavoro 13

[ludovico_van]

Ma va che sei ciovane. Più di loro di sicuro. Per me quello equino è impossibile.

[phantomfh]

Equino impossibile... parliamone

[filattiera]

@phantomfh ... dovrei aver preso il badge equino.



Si potrebbe fare un poco meglio, ma oggi questo avevo di gambe, fiato e sterrato .

[phantomfh]

Me cojoni

[gandrea]

@filattiera eri con lo scooter vero ?

gente qua stasera il clima fa schifo . è nuvoloso che ovest regione fa qualche goccia di pioggia non è proprio caldo ma nemmeno freddo , c'è uno schifo di venticello che se sudi ti pigli un colpo . di tirare fuori di nuovo panta lunghi non mi va . sta prima settimana calda sta andando tutto a schifo con gli impegni . vedremo domani in teoria c'è il sole

[shasha74]

E pensare che lo fa su sterrato

Comunque stasera zero voglia…Cielo nero, leggera pioggia … andare in pista col k-way non mi andava e quindi ho saltato…inoltre avevo due lavoretti da fare in casa…poca roba, ma almeno me li sono tolti.

Domani niente….vediamo venerdì cosa salta fuori.

Buona serata

[phantomfh]

Il razzo @filattiera con 3:26 conquista a mani basse il Badge Equino!

AGGIORNAMENTO medagliere (se avete dubbi su come si conquistano chiedete pure)

ideato da ludo fare l'allenamento e nello stesso giorno bere un ditale di whisky	ideato da happyfra fare un km a un passo di 90" più veloce della corsa lenta	ideato da phantom (>8 km) tenere il passo medio dichiarato senza mai guardare l'orologio
valby, phantomfh, shasha74 (2)	beppogo, dragonady, grantuking happyfra, gandrea, filattiera	phantomfh, shasha74 (2), jjruns
ideato da moran fare una evidente pirlata relativa alla corsa	ideato da jjruns (>10 km) fare almeno 4 km allo stesso ritmo senza guardare l'orologio	ideato da beppo fare almeno 400 metri di dislivello positivo
shasha74
ideato da beppo fare almeno 700 metri di dislivello positivo	ideato da beppo fare almeno 1000 metri di dislivello positivo	ideato da filattiera fare almeno 1800 metri di dislivello positivo
ingpeo, grantuking	beppogo	dragonady
ideato da grantuking dichiarare e raggiungere un obiettivo sfidante

[dragonady]

grande filattiera super equinokilometro!
Shasha non si fa così! Non essere andato è già sbagliato io il badge mona te lo darei per questo non per il 30 di ieri ma poi nominare il kway con leggera pioggia no! Probabilmente ti infradici anche di più..
Comunque per me uscita lenta con allunghi finali, dopo il riposo di ieri oggi le zampe erano proprio arzille, bene così!
Buona serata runnerz

[grantuking]

Fantastico @Fila

Oggi avrei voluto fare una mezza, ma mi sono fermato a 17. Ho dovuto sistemare una grana a lavoro (l'unico in grado di farlo) e mi son dovuto fermare una mezz'oretta in più e questo non mi ha fatto perdere la finestra senza pioggia. In realtà l'ho presa sempre, ma verso la fine sì è alzato il vento ed iniziavo ad avere freddo e quindi mezza abortita. Però 17 non è male, le gambe hanno smaltito il D+ di domenica.

Questo weekend sarebbe stato l'Abbots weekend
Niente gara, ma "sono costretto" a rimediare con un weekend fuori porta.
Mi farò qualche giorno in gita di piacere a Mantova cercando di riuscire a staccare la spina e ricaricare le batterie.
Ci rileggiamo lunedì
Buon yesweekend e buone corse.

[phantomfh]

@grantuking 17k non sono per niente male
Buon weekend, stacca la spina e rilassati