12° Maratonina di Cremona - 20/10/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Bisa
- Guru
- Messaggi: 4533
- Iscritto il: 8 mar 2012, 15:15
- Località: Cremona
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
@pahl....i primi km sono un po "incasinati" (causa strettoie), credo che i ritmi dei pacer siano un po variabili.
@oigirg...ci troviamo appena fuori dalla consegna dei pettorali (metterò un cartello), credo dalle 8.15 in poi.
Se vuoi, c'è anche una pizzata a fine gara. Ho prenotato per 30 e adesso siamo in 28 !
@oigirg...ci troviamo appena fuori dalla consegna dei pettorali (metterò un cartello), credo dalle 8.15 in poi.
Se vuoi, c'è anche una pizzata a fine gara. Ho prenotato per 30 e adesso siamo in 28 !
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
-
enzomagno
- Top Runner
- Messaggi: 8072
- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
- Località: novara
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
Non ho capito se ci sono vespe domenica
Sent from my BlackBerry 9360 using Tapatalk
Sent from my BlackBerry 9360 using Tapatalk
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
-
crop74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10461
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
io volevo solo dire... "ricorda runner, sei tu il miglior pacer di te stesso!" 
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
-
palix
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1716
- Iscritto il: 3 set 2012, 15:34
- Località: Conca fallata Milano
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
...che mi sembra una gran bella frase! 
-
runmarco
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 8029
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
@Enzo,
perchè è previsto il blocco del traffico 
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
-
enzomagno
- Top Runner
- Messaggi: 8072
- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
- Località: novara
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
-
insane
- Guru
- Messaggi: 4390
- Iscritto il: 2 set 2008, 9:57
- Località: Pontenure (Piacenza)
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
Il buon pacer fa un'andatura costante,però il pacer deve finire in 1h45' (tuo esempio..) tempo ufficiale,non RT,quindi il tempo perso in partenza cercherà di recuperarlo gradualmente nei primi km.Pahl ha scritto:Capisco che dipende da chi fa il pacer, ma mantengono sempre la stessa andatura oppure la variano secondo le tipiche caratteristiche della corsa
..poi ci sono i pacer che fanno male il loro "mestiere",ma questo è un altro discorso...
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
-
oigirg
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1257
- Iscritto il: 3 giu 2009, 10:45
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
@Bisa... ok per il raduno, non ci sono per la pizza... DOPO la corsa, la famiglia chiamaBisa ha scritto:@pahl....i primi km sono un po "incasinati" (causa strettoie), credo che i ritmi dei pacer siano un po variabili.
@oigirg...ci troviamo appena fuori dalla consegna dei pettorali (metterò un cartello), credo dalle 8.15 in poi.
Se vuoi, c'è anche una pizzata a fine gara. Ho prenotato per 30 e adesso siamo in 28 !
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25641
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
in particolare, nel mio caso, il pranzo dalla suocera chiama! 
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
-
Bisa
- Guru
- Messaggi: 4533
- Iscritto il: 8 mar 2012, 15:15
- Località: Cremona
Re: 12° Maratonina di Cremona - 20 ottobre 2013
Allora, riepilogo generale:
Sabato 19 cena
- Barbara
- Bisa
- Crop (4)
- Anton Gatt (2)
- Dottormela (2)
- Stevec76 (4)
- Insane
TOT 15....
Domenica 20 pranzo
- Barbara
- Bisa
- Crop (4)
- Dottormela
- Fe_de (2)
- Tordg
- Gab Spencer
- Insane (da confermare)
- Jakon (4)
- Labboro (3)
- Liddy (3)
- Mglinux
- Morgana
- Pahl (da confermare)
- Remezzo
- Runmarco (2)
TOT 28....
Ritiro pettorali
Chi c'è
Direi che non siamo pochi, contando che diversi runners non si sono intabellati.
Sabato 19 cena
- Barbara
- Bisa
- Crop (4)
- Anton Gatt (2)
- Dottormela (2)
- Stevec76 (4)
- Insane
TOT 15....
Domenica 20 pranzo
- Barbara
- Bisa
- Crop (4)
- Dottormela
- Fe_de (2)
- Tordg
- Gab Spencer
- Insane (da confermare)
- Jakon (4)
- Labboro (3)
- Liddy (3)
- Mglinux
- Morgana
- Pahl (da confermare)
- Remezzo
- Runmarco (2)
TOT 28....
Ritiro pettorali
| NICK | NOME | PETTORALE | TAGLIA |
| Remezzo | Stefano | 985 | L |
| Morgana | Sabrina | 325 | S |
| Runmarco | Marco | 454 | M |
| Tordg | |||
| Gab-Spencer | Gabriele | 360 | M |
| fe_de | Federico | 858 | L |
| Nick | Nome | Pettorale | Obiettivo | Cena del Sabato | Pranzo della Domenica | Persone | Commenti |
| Bailador80 | Paolo | 60 | 1:47/al max1:49:59 | ? | ? | 1 | Voglio arrivare prima di Morandi |
| Barbara | Barbara | 37 | PB con Doriano o tapasciata | Si | Si | 1 | |
| bepperunner | Giuseppe | 245 | chissà se sarò in forma | ? | ? | 1 | e chi se la perde la mezza a casa del Bisa |
| Bisa | Paolo | 219 | 1h50 ma anche meno | Si | Si | 1 | affittasi spazio pubblicitario |
| Bravehart | Giacomo | 720 | il pacco gara! | no | no | 1 | scarpe comprate nel negozio consigliato dal Bisa..se non faccio il PB è colpa sua! |
| crop74 | Ciro | 448 | 59'59" | si | forse | 4 | obiettivo imposto dalla Federazione Svizzera |
| Doriano | Leonardo | 67 | presto per dirlo! | non so ancora | no | 1 | |
| dottormela | Paolo | 64 | PB (Paolo Bisaia) | Si | Si | 1 | dottormela... what else!? |
| Enzomagno | Enzo | 76 | PB del DOC/BISA | no | no | 1 | |
| fe_de | Federico | 858 | ?:??:?? | no | si | 2 | No comment... |
| Flavioweb | Flavio | 141 | 1:46:24 | no | si | 1 | Punto al PB |
| gab_spencer | Gabriele | 360 | il più vicino possibile ai 99' | no | si | 1 | sicuro devo fare PB poi o qui o busto per la doppia cifra |
| insane | Andrea | Si | ? | 1 | |||
| Jakon | Francesco | 1612 | PB | no | forse | 4 | 7gg dopo la maratona di Carpi |
| Labboro | Alberto | 86 | sotto 1h40' | no | quasi si | 1-2 | bello se si fa il trenino come alla stramilano |
| LaMaury | boh | boh | boh | boh | boh | boh | |
| Liddy | Lidia | 41 | 1h59 ma anche meno | no | si | 3 | |
| MadSeason | Kostia | 420 | sotto 1h40' | no | non credo | Dopo Monza e VCO, qui DEVO tentare il PB | |
| seiji | Mattia | 802 | <=1:30 | no | forse pasta party | Spero di fare il PB | |
| slowest runner | 118 | ? | ? | ||||
| Ste | Stefano | 620 | Sopra 1h sotto 3h | no | no | ||
| mglinux | Marco | 357 | Sotto 1h45' (PB) | no | si | 1-3 | Provo a star dietro ai pacers 1.45 |
| Morgana | Sabrina | mah, non saprei | no | Si | 1 | ||
| Overmars | Alessandro | 453 | sotto 1h 30' | no | no | 1 | Prima volta a Cremona! |
| Pahl | Michelangelo | 1120 | sotto le 2 ore | no | forse | 1 | |
| Remezzo | Stefano | 985 | tagliare il traguardo col sorriso e la voglia di rifarlo. | no | Spero di si | 1 | |
| RunAndrea | Andrea | 206 | 1h39,59" | no | no | ||
| Runmarco | Marco | ? | ? | ? | Si | 2 | |
| Stevec76 | Stefano | 1120 | Accompagnare un mio amico all'esordio sulla distanza | SI | ? | 4 | |
| Topesio | Gigi | 956 | Arrivare... | no | no |
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!