Andare a correre appena svegli [5]

[Matteo R]

Buongiorno

Qui temporale, con vento, fulmini e grandine...

Anche se alle 5.30 ero pronto sono rimasto imbambolato a guardar piovere..

Se prosegue così per tutta la giornata stasera mi butto sul tapiro

Buon venerdì

[fujiko]

Buongiorno

Qui ha piovuto ieri sera e stamattina c'era una temperatura tutto sommato gradevole.

Fatti 8.4K superlenti rigeneranti con allunghi light. Al rientro un po' di core stability.

Ora si va a lavorare, buona giornata a tutti

[matil78]

Io andrò a correre stasera, nonostante preferisca nettamente il mattino, ma oggi problemi logistici con la prole mi hanno impedito l'uscita mattutina

[lorenzo89]

Buongiorno a tutti,
stamattina 10 Km con buone sensazioni, approfittando di una temperatura un po' più fresca rispetto all'ultimo periodo.

Ultimi sforzi, il weekend è vicino!

[run4fun]

Stamattina ero un po' fiacco, comunque sono riuscito a fare lo stesso i miei 12k collinari. Poco meno di 24°C e 67% umidità.... si stava un pochino meglio!

[aiace.ct]

Acqua a volontà.una pozzanghera lunga 14 km .tornato a casa zuppo e sporco.per una volta non per sudore.

[francescone]

Qua si suda da matti.. 30 gradi alle 8, fatti 9 km lenti e uno a ritmo gara di domenica a 3'53''

[enjoyash]

buondì, stamane ore 6:55. 60' FL1...9,5 km..clima un po' più gradevole (1-2 gradi in meno di ieri), ma ancora ben lontano dal definirlo fresco mattutino...qui non ha fatto nemmeno una goccia d'acqua comunque...

[peters1]

Buongiorno a tutti,

ieri piscina, sono andato a rinfrescarmi un po', oggi riposo. Si corre domattina, sperando di non beccare qualche temporale. Per adesso ancora secco...

Buone corse

P.

[simoselva]

Ben ritrovati Vamps.
Questa mattina lavoro in pista non troppo performante dopo 2 giorni di riposo assoluto:
4 km di riscaldamento + 10x300mt a 3'30" < Min/Km < 3'53" con 300mt senza obiettivi + 4 Km di defaticamento.
Tot. 14 km.