[Diario] Io corro aerobico

[francescone]

domenica ho fatto un'uscita di quasi 5 ore misto corsa passo veloce x scalare i monti.. dopo un'ora volevo andarmene a casa che non ne potevo più.. poi ho superato quei 10' di crisi e se non fosse stato per un dolore ad un tallone avrei continuato volentieri tanto era bello.. secondo me è fondamentale non solo variare i percorsi (io per fortuna corro sempre in posti molto belli) ma anche tipologie di corsa.. a novembre non ne potevo più di asfalto, gps cazzi e ramazzi, ma il sol pensiero di dover iniziare nuove avventure mi ha fatto passare tutto lo skazzo, ed ora mi sto divertendo come un bambinone scemo!

[MadSeason]

https://www.strava.com/activities/170868560

159m di dislivello (tra l'altro la traccia è stata fatta correndo con Follisal )

Comunque sulla testa io la penso come Ale: non ho più ripreso a fare maratone, ma quando ho dovuto varcare la soglia psicologica, è sempre stato anche un problema di tempo. Sono riuscito a rifare 30Km dopo quasi un anno dalla maratona, e per farlo mi sono inventato un percorso sui colli bolognesi, senza andata e ritorno, con 600m di dislivello e tutto ascoltando musica.... Così mi sono motivato per partire

PS Ma il messaggio di Tafaz è veramente il suo primo? Perchè se è così va segnalato ai mod, perchè prima bisogna presentarsi

[daniloge]

Non so voi ma a me pare Sfide

!

[SteVa72]

@mad sicuramente il dislivello reale del giro del lago su ciclabile è maggiore. Su strada ci siamo ma su ciclabile ho corso praticamente tutti i vari km, anche se mai tutti insieme, e il dislivello è maggiore. Del resto è stato fatto anche apposta per rendere il percorso più vario e divertente (cosa che in effetti è) ma di sicuro non è piatto.

@francescone probabilmente avessi più possibilità di correre su percorsi simili ai tuoi sarebbe diverso. Forse, tutto sommato, sento paradossalmente di più il "peso del cronometro" ora nelle corsette del we che prima. Mi rendo conto che nei lunghetti spesso gli do un occhio. La cosa impressionante è però la sensazione fisica di sofferenza.

Devo decidermi ad organizzare un uscitona aerobica aperta a chi vuol unirsi. Magari proprio un giro del lago. Senza alcuna angoscia ma di gruppo.

[daniloge]

Devo decidermi ad organizzare un uscitona aerobica aperta a chi vuol unirsi. Magari proprio un giro del lago. Senza alcuna angoscia ma di gruppo.

Se organizzi anche da mangiare dopo, secondo me attiri più gente

[SteVa72]

Tanto non chiedo mica la sovvenzione della regione

Poi certo non si può non pensare di mangiare dopo 27 28 km ...

[daniloge]

Steva, secondo me ci pensi anche durante.

[SteVa72]

Sicuramente ci devo pensare. Vero che ho di certo aumentato la potenza lipidica ora ma non ho certo una autonomia del genere con il glicogeno.

C'era un altro bellissimo giro da fare dalle mie parti, ma con molta salita. A parte che non so se riesco a farlo pure io, ma dubito di trovare anche solo un volontario. Sto pensando alla Schiranna - Campo dei fiori

[daniloge]

Mi stancherei anche a farlo in macchina.

[tafaz73]

PS Ma il messaggio di Tafaz è veramente il suo primo? Perchè se è così va segnalato ai mod, perchè prima bisogna presentarsi

Si era il primo, ma come molti mi sono presentato al secondo