[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[torakiki7]

Stepo soleo e fascite sono cugini.....
Io prima di questa fascite avevo strappato il soleo.

[gian_dil]

quante cose si imparano in questo thread

[Bixio68]

Il gruppo muscolare principale è il bicipite femorale, il suo antagonista è il tricipite della sura (soleo e gastrocnemio) responsabile a sua volta (tra le altre cose) del grado di pronazione del piede.
Muscoli ischiocrurali corti o meglio con poco tono portano ad irrigidire i polpacci e così via.
Quando si fa stretching bisogna considerare in toto questi equilibri.

[StePo8]

Stepo al prossimo mio infortunio ti avviso così sai così ti potrebbe aspettare di lì a breve

la fascite mi aveva portato al triathlon, a casa stanno già scommettendo sul prossimo sport

[torakiki7]

Stepo .... ma tu adesso corri ancora con la fascite?!?
O sono solo fastidi?Hai mai fatto stop?
Jenny.

[gian_dil]

Stepo fermarsi ... è una trottola

[torakiki7]

Che depressione ragazzi, non ho fatto ancora nessuna corsa eppure oggi ho un dolore alla palpazione sull'inserzione della fascia al calcagno.
Non so più che pensare.
Magari quel dolore a pigiare mi farà compagnia per un bel po', è quello su cui devo focalizzarmi? O sul fatto che nn devo sentir dolore la mattina appena sveglia?
Se rifacessi una eco....
Se corressi fregandomene?
Nn so più bene cosa devo fare.

[Nerevar]

Ma quando non ci premi....in quali altre situazioni ti da dolore la fascia?

[StePo8]

Stepo .... ma tu adesso corri ancora con la fascite?!?
O sono solo fastidi?Hai mai fatto stop?
Jenny.

Ci corro e ci convivo alla grande da 18 mesi e come premio ce l'ho presente a volte ad entrambi i piedi.
Fermato 1 mese in fase acuta, poi ridotto chilometraggio annuale da 3200 a 2200 e introdotto nuoto e bici.
Dimenticavo: W la fascite



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[Nerevar]

Cioè, stepo corri col dolore e te ne sbatti? ahahah