Andare a correre appena svegli [5]

[riccese]

Ciao vampiri... Sta settimana ho dato il sangieee solo martedì e stamattima.. Sempre alle 5 per via del Gran caldo che fa qui al mare.

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[pradu]

Stamattina 6km di medio, ultimamente sto veramente correndo a casaccio... Spero con il ritorno del fresco di rimettere un po' di disciplina nelle mie corse. Positivo comunque che le gambe mi sembrano belle reattive, è il fiato che non mi sta realmente dietro ma imputo il problema al caldo.
in più con questo continuo passare dal caldo all'aria condizionata ho anche la cervicale che si fa sentire...

[Heavyrunner72]

Ciao a tutti. Gia sveglio,mi preparo per un FL1 da 20 km. Stamattina inauguriamo le Supernova Glide 7. Bye bye!

[fujiko]

Buongiorno, sveglia presto senza motivo, oggi non corro. Vabbè ne approfitto per mettermi presto sui libri.

Buon lungo Raffaele, anche se per te 20 sono un corto (PS poi fai sapere come sono andate le glide)

Buon inizio w.e. a tutti

[Luky]

Buongiorno a tutti

[mb70]

Buongiorno a tutti esco per un 3' corsa 1' cammino x 8 volte inse alla moglie a seguire 14 km di cm da solo. A dopo!

[Il Manu]

Buongiorno. Mi sto preparando per uscire anche io. In programma un lunghetto ... Speriamo che non ci sia troppo caldo.

[Heavyrunner72]

@fujiko. Glide,scarpa secca e reattiva. Ottima sotto i 5'/km ma solo per distanze pari o sotto la mezza. Per un lento di primo livello come stamane a 5'42/km sono sprecate. Infatti le ho prese in ottica ripetute/fartlek che comincerò a breve. Se hai possibilità in negozio,provale,ma sul tapis,per capire la loro reattività. Cmq ottimo acquisto,soddisfatto. Ciao a tutti.

[oscar56]

identico programma, 3'+1' x8 per me domattina, se vatutto bene lo ripeto martedì sennò altra settimana di stop.Buona domenica a tutti.

[sammy1987]

Buongiorno! Appena tornata da 10 km...cielo in parte coperto e molto umido