Andare a correre appena svegli 20

[Mr.magoo]

Ieri 20k con 1500 D+ circa con meta rifugio a 3000m per allenarmi alla BUT.
Ho corso dei bei tratti sulla neve e preso qualche (inutile) rischio andando a “muzzo” per un canale innevato

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Io ho corso ieri prima di cena, 9K rigeneranti. Stamane core stability e posturale.

Buon inizio settimana a tutti

[Arla]

Buongiorno!
Stamattina 45' di potenziamento globale col gatto che mi guardava molto perplesso...
Tra poco primo giorno di lavoro al centro estivo bassanese...
Buon lunedì a tutti!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane bel superlento sulla ciclabile da Santo Stefano al mare verso San Lorenzo di 11,5k con una galleria di 1,5k andata ritorno, il garmin ha fatto un bel casino ma chissene frega, buone sensazioni e soprattutto non mi sono mai fermato anche perché il venticello mi manteneva bello fresco e non ho sentito il bisogno di bere. Tiremm innanz e oggi friggo i pesci che ho pescato in questi giorni.

[Gaietta]

Buongiorno,

ho deciso di mettermi in "ferie", ho bisogno di un periodo di scarico soprattutto di testa, mentalmente sono un po' arrivata. Niente garette fino all'autunno, ho spostato le iscrizioni al prossimo anno ed ora mi rilasso un po', magari inserisco anche un po' di nuoto per variare.

Chi non si ferma mai invece è naturalmente @gamba, ma come fai?!?

Buona settimana a tutti

[fujiko]

@gaietta fa bene ogni tanto staccare

[Arla]

Gaietta, mi sembra molto saggio!
Io infatti domani stacco perché devo essere al centro estivo alle 7.30...

[gambacorta]

oggi riposo poco da segnalare

@Gaietta nn pensare alle gare ora, hai fatto bene, sei giovane e pensa a divertiti e riposare, ora pian piano ricarica le pile senza fretta e vedrai che col cambio di stagione ritroverai il tuo amato “fango” in effetti è quello che ti manca ora

buon martedì a tutti!!

[run4fun]

Anche oggi una bella sudata per cominciare la giornata, 14k con collinare e allunghi finali.
Buon martedì!

[SV++]

Buongiorno, oggi niente corsa o bici ma svegliato comunque presto, alle cinque, per andare al lavoro. Sarà una settimana di sveglie moltoooo mattutine