Andare a correre appena svegli 20

[shasha74]

stamattina stavo bene a letto.....ma alla fine uscito comunque. Lavoro di qualità spostato a domattina, oggi corsetta tranquilla di 12km con afa incredibile...

[peters1]

Buongiorno a tutti!!

Ieri riposo e giro in Piemonte mattutino.. corso Domenica mattina con un bel caldo ma retto bene. Inizia a essere caldo anche la mattina presto.

Oggi in pausa pranzo di nuota, mi sa che andrò di tecnica oggi.

@Fritz, in effetti è desaparecido

@606: buone vacanze!! mareeee

Buone corse a todos

P.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Anche io stamane stavo benissimo a letto ma mi sono rotolata giù per una corsa lenta ondulata con dei saliscendi, in totale 12K e rotti con allunghi finali @5'46 di media. Afa pesante e umidità a palla anche qui

Buona giornata a tutti

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Anche per me stamattina 14 km sfidando l’afa!

[fujiko]

L'imperativo è resistere

[6061361]

Buongiorno ragazzi dopo il lento di domenica oggi 12km di CM corsi con una media intorno ai 3'50"/3'55" umidità quasi al 100%. Post allenamento 10 minuti immersi nelle sorgenti...

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[Petronio]

Dopo una impegnativa e muscolare gara ad Aulla fatti 10 km fino al mare e ritorno con ritmo tranquillo.

Oggi però devo ancora andare... giorno di ripetute (6 x 800 m con recupero 400 m lenti) ma il campo apre alle 8, che sfere.

[Gaietta]

Buongiorno,

mi sono svegliata decisamente in ritardo stamattina, sono rimasta a poltrire nel letto, quindi ho rimediato con qualche esercizio.

@gamba probabilmente hai ragione, pensa te, mi manca il fango

[Arla]

Hola!
Anche qui "riposo", a parte corvèe al centro estivo dalle 7.30...
Spero di uscire domattina se non piove...
Ciao belli!

[peters1]

..alla fine giornata di caos e piscina rimandata....

Buone notturne a tutti

P.