Andare a correre appena svegli 15

[Amil]

@fuji e @peter cosa potrebbe essere? L'ho sentito sul lato esterno...

Comunque record del mondo sulla mezza e sui 10, 15 e 20 km su strada: quindi devo solo stare zitto invece di lamentarmi [emoji23]


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[Scut]

Daje Amil non ci fare preoccupare pure tu! Oggi basto io! Vai di arnica e ghiaccio! Ma ora ti fa male?

Io sono arrabbiatissima. Arrabbiatissima. Co sto dito steccato e il lato sinistro dolorante. Tra l'altro in ospedale mi hanno dato 20 giorni di prognosi. Quindi un casino lavoro assicurazione…


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[mb70]

Forza Scut domani mattina briefing caviglia e fingers crossed!
@Amil con 22° chi patisce il caldo fa una fatica enorme perciò bravo!!
Io uscito dall'ospedale ho fatto la mia corsetta, oggi dopo 5 settimane di corri e cammina mi toccavano 60' filati. Alla fine li ho fatti pure sotto il moribondo per cui morale doppiamente alto!!

[titti74]

Scut , un abbraccio .Dormici su e decidi domani mattina....
Amil, sei stato un grande.... magari il ginocchio è solo un po' affaticato.... (lato esterno e rumore... potrebbe essere qualsiasi cosa....)

[Amil]

@scut e @titti, @mb grazie cari! Si il caldo a me cuoce. I primi 7 km in ombra sono andati bene e mi sono frenato. Poi dal 7 km è stato solo più sole pieno e leggeri saliscendi. Il peggio per me. Tanto è vero che i battiti sono rimasti alti pur rallentando .comunque mi spiace davvero per @scut, spero che l'adrenalina contro sto stronzoduri fino a domani per la gara, anche e capisco i problemi con il lavoro..
Quanto al mio ginocchio forse bandelletta?

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[Paolo_76]

@Amil : inizio a dirtelo con circa un anno di anticipo, il prossimo anno vieni a Vittuone a febbraio, freddo becco e percorso piatto come una tavalo da surf, fidati

@Scut: per prima cosa ti dico che poteva andare molto peggio, per cui direi che questo è il lato positivo della vicenda , per quello che riguarda la gara di domani invece vedi come stai domani mattina, ma se hai dei dubbi non rischiare

[Scut]

Oltre agli altri io ho un dubbio tecnico: ma con venti gg di prognosi posso correre la maratona? [emoji23][emoji23][emoji23]


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[ALE13474]

@scut...
Innanzitutto ho fatto la macumba contro l'idiota che stanotte si sveglierà con una testa di cavallo nel letto!
Senti come va la notte e la domattina decidi. È vero che allenarsi per la mara è pesante, ma evita di farti male ancor di più.
Male che vada parti e ti ritiri se vedi che non ce la fai. Rischiare mesi di stop non mi sembra che sia il caso per una gara.

Se hai un taglio o punti considera che la pressione del sangue aumenta quando si corre (nel mio caso 160 / 165 mmHg) quindi se hai dei punti potrebbero non tenere (spero di no).

20gg di prognosi significa che guarisci fra 20gg. Non vuole dire 20gg di riposo o altro.

Riassumo. Se te la senti prova a partire... e dopo 5km o vicino ad una fermata metro decidi se proseguire o no!

[Scut]

Punti no, qualche escoriazione. Vediamo come va nelle prossime ore


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[morfeo68]

scut realisticamente la vedo dura per la corsa
ti rifarai quando sarai a posto
42 km sono un bel po'
ma se la vuoi fare saremo tutti con te
ale dove lo trovi il cavallo?
a san siro?